Англійська дієта - скиньте 10-15 кг за 21 день

10-15

Англійська дієта. Сьогодні ми представляємо популярну дієту, яка забезпечує швидке та дешеве схуднення, її результати підтверджують люди, які вирішили дати шанс цій дієті.

Вона відома як англійська дієта, триває 21 день і є більше, ніж монодієтою, заснованою на різноманітному харчуванні білками та овочами.

Новизна цієї дієти полягає в тому, що велика кількість калорій споживається під час вечері, а не під час сніданку чи обіду, як «ми звикли» до всіх дієт. Тож, якщо ви любите їсти більше ввечері ... англійська дієта - саме для вас.

Англійська дієта дозволяє будь-які види овочів та фруктів, крім картоплі та бананів, винограду, інжиру, вівса, гречки та рису (без цукру, солі та олії).

В англійській дієті не можна вживати випічку, солодощі, алкоголь, стейки, ковбаси.

Заохочується рідина, тому дозволяється випивати щонайменше 1,5 літра води на день, але не безпосередньо перед сном.

В англійській дієті протягом 21 дня все харчування.