AnjaK, автор на ColorfulEating - живить тіло і душу - сторінка 4 з 42
Харчування, фітнес та самопочуття поєднуються у барвистій формі
Це одна з небагатьох тенденцій у фітнес-сцені, яку я справді рекомендую. І хоча це звучить надзвичайно нудно і пильно: попереднє приготування їжі (або в соціальних мережах “Meal Prep” або “Food Prep”) ідеально підходить для здорової та барвистої дієти в напруженому повсякденному житті.
Чому, саме про це сьогодні. Продовжуйте читати →
Я є великим прихильником того, щоб їсти якомога барвистіше та різноманітніше. Це не тільки полегшення для наших очей, але і для нашого тіла.
Але що це взагалі означає? І як це можна втілити в повсякденному житті?
Але почнемо з принаймні такого ж важливого питання: Продовжувати читати →
Смузі зараз можна придбати в готовому вигляді майже скрізь. Плюс усі смузі-суміші та порошки, які повинні зробити змішування вдома ще простішим. Всі вони рекламуються із обіцянками щодо здоров’я, додатковою порцією вітамінів, хворобами та фітохімічними речовинами, що борються з віком. А смузі повинні бути дорогою до тонкої лінії.
Що це за пюре з напоїв? Продовжуйте читати →
Мене звуть Аня, і я ділюсь з вами своїми знаннями та досвідом щодо харчування, фізичних вправ та гарного іміджу тіла.