Рецепт курячого обгортання Рецепти мами - із зображенням та інформацією про калорії
Це куряче обгортання швидко і легко зробити із залишками курячого м’яса та кількома інгредієнтами, які зазвичай доступні в холодильнику або кухонній шафі.
Інгредієнти: на 1 порцію
Підготовка:
Для підготовки цього Рецепт курячого обгортання Спочатку наріжте холодну попередньо приготовлену курку тонкою соломкою або використовуйте курку із залишків курки на грилі тощо.
Наріжте шматочок зеленого огірка вузькими паличками.
Наріжте салат айсберг або інший хрусткий салат широкими смужками.
Наріжте 1/3 жовтого або зеленого гострого перцю чилі дуже дрібними смужками.
Змішайте 1 столову ложку нежирного салатного крему з 1 столовою ложкою вершкового сиру. Змішайте сіль, трохи перцю та перець чилі, нарізаний дрібною соломкою. Зробіть трохи смаком лимонного соку.
Також складіть дрібно нарізану цибулю-цибулю.
Великий куплений коржик з пшеничної коржі діаметром 25 см зазвичай можна придбати в упаковках по п’ять і більше
Рецепт коржиків з пшеничного борошна саморобний. Потім нагрійте пшеничний корж у духовці або короткочасно в мікрохвильовці. Це використовується для того, щоб пшеничний корж був м’яким і його легко було згорнути.
Промажте лепешку сумішшю для наповнення, покладіть зверху огіркові палички, салат айсберг і курку і швидко закатайте.
Для цього спочатку складіть велику наповнену корж трохи вправо та вліво, щоб нічого з начинки не вдалося видавити. Потім згорніть корж подалі від свого тіла, як млинець.
Розріжте один раз по діагоналі посередині і оберніть кожну половинку обгортки з нижньої сторони серветкою і насолоджуйтесь нею, як їжу для пальців.
За бажанням ви також можете обернути з банки 2 міні-качани кукурудзи або невеликі корнішони, щоб трохи більше смаку та клювання Використовуйте подвійну кількість інгредієнтів для 1 коржа.
Ви також можете використовувати великий, класичний млинець на сковороді для начинки дуже швидко і легко.
Одна порція рецепту курячого обгортання містить приблизно 410 ккал в цілому і приблизно 11,5 г жиру