Анка Сурду, чемпіонка світу з гімнастики - Я не відмовлюся від шоколаду - CSID Що станеться
Чемпіонка світу з аеробної гімнастики та тренера з фітнесу, Анка Сурду розповідає ексклюзивно для читачів Що відбувається, лікар, про те, що змушує її не відмовлятися від спорту, про причини, чому рух змінює життя в хорошому сенсі, про те, що її колекція взуття на підборах, про м’ясо в раціоні, а також про те, що він любить готувати. Ми надаємо йому слово.
CSÎD: Анка, що робить тебе щасливим?
Анка Сурду: Я навчився насолоджуватися дрібницями та життям загалом. Прості речі роблять мене щасливим. Природа. Рух. Хороша кава. Їжа. Гарний жарт або щирі обійми коханої людини.
CSÎD: Є щось, що може змусити вас припинити займатися спортом відтепер?
Анка Сурду: Повністю виключити спорт зі свого життя ?! Я навіть не хочу думати.
CSÎD: Для чого саме люди приходять у спортзал? Те, що ви помітили від своїх клієнтів, наприклад, втрата ваги, здоров’я, гарний настрій, спілкування тощо)
Анка Сурду: Спочатку здебільшого тому, що вони потребують змін на краще у своєму житті. І ці зміни відбуваються поступово, починаючи із загального стану здоров’я, фізичного стану і продовжуючи з гарним настроєм та соціалізацією. Приходьте в упаковці.
CSÎD: Те, що ви дізналися з досвіду Exatlon?
Анка Сурду: Багато речей про мене та людей. Це був досвід, який допоміг мені виявити себе в найскладніших умовах. І найбільше я радий, що мені не сподобалось те, що я знайшов. Я прожив цей етап повною мірою.
Анка Сурду - послідовниця основного догляду та розслабленого гардеробу
CSÎD: Як ви доглядаєте за шкірою?
Анка Сурду: Якщо ми маємо на увазі шкіру, я обов’язково щовечора знімаю свій макіяж і захищаю його денним кремом. Для тіла використовуйте зволожуючий крем або олію після кожного душу. Нічого вишуканого.
CSÎD: Як ви описуєте свій стиль одягу?
Анка Сурду: Простий. Розслаблений.
CSÎD: Скільки у вас пар взуття на підборах?
Анка Сурду: Ха-ха. Я дійсно можу перерахувати їх на пальцях - 4.
Анка Сурду - 10 причин почати займатися спортом вже зараз
CSÎD: Переконайте наших читачів 10 аргументами почати займатися спортом сьогодні?
Анка Сурду: Я можу сказати, який відбиток залишив на мене спорт. Завдяки спортивним і фізичним навантаженням вони більше: врівноважені, сильні, амбіційні, впевнені, позитивні, бойові, терплячі та краще управляють напруженими ситуаціями та стресом. Я щиро сподіваюся, що ці аргументи змусять хоча б одного читача почати рухатися. Це справді того варте!
CSÎD: Ви готуєте? Що?
Анка Сурду: Я ще готую. Я не фахівець, але мені це подобається. Я готую млинці досить часто (у мене більш здоровий рецепт, приготований з вівсяних бананів) та всілякі страви для сніданку. А в іншому я готую прості речі: запечений лосось зі спаржею, рис, суп, суп.
Анка Сурду - я не вегетаріанка, але і з м’ясом я не перебільшую
CSÎD: Ви вегетаріанець?
Анка Сурду: Ні. Але я не самий хижий. Коли у мене є можливість, я замінюю продукти тваринного походження на рослинного походження, але не роблю це регулярно.
CSÎD: Які "заборонені" кулінарні задоволення у вас є?
Анка Сурду: Вони насправді не заборонені. Я обіймаю їх і час від часу задовольняю ці маленькі задоволення, інтегровані у збалансований спосіб життя. Я маю на увазі те, що я ніколи не відмовлюсь від шоколаду!
сміятися
CSÎD: Ви нещодавно літали на повітряній кулі. Як це?
Анка Сурду: Вперше в житті я полетів на повітряній кулі. Я очікував, що мені буде страшно, але під час польоту у мене було дуже приємне почуття спокою. Я б із задоволенням повторив досвід.