Аннабель - Париж 7е, Париж Підготовлений професійний танцюрист Державний диплом викладача
Методологія
Це сеанси 1h30.
Програма, як основа, гнучка, звичайно, відповідно до потреб та бажань кожного (e):
- 2x 4 хвилини TABATA:
. серія дуже інтенсивних зусиль протягом 20 секунд з 10 секундами відновлення. Дуже ефективний для схуднення, оскільки ви продовжуєте спалювати жир після фізичних вправ!
. Також відмінно підходить для кардіотренування
- Клейка ABS
- інші конкретні вправи залежно від попиту
Остудіть за допомогою глибокого і м’якого сеансу розтяжки.
Відмінно підходить для здоров’я, це дозволяє організму виводити шкідливі токсини, зменшувати стрес та забезпечувати кращу тривалість життя.
Деякі дихальні вправи для перефокусування, зв’язку із собою, розслаблення розуму та розслаблення органів.
Я реалізував цю програму, коли тривали домашні заняття (з 2017 року), і після опитування студентів це найкращий повний коктейль для збалансованої роботи тіла та розуму.!
Все в веселій атмосфері, я буду штовхати вас, не поспішаючи, підбадьорювати і прагнути змусити вас (знову) знайти здорові стосунки зі своїм тілом. Це наш щоденний транспортний засіб, важливо подбати про нього, і ви дуже швидко відчуєте вплив на свій моральний стан, свій щоденний добробут, я вам це гарантую. !
З нетерпінням чекаємо зустрічі з вами, і не соромтеся зв’язуватися зі мною, якщо у вас виникнуть запитання!
Посол
Це найкраще для вчителів. Якість профілю, досконалість диплому, гарантована відповідь. Аннабель ретельно організує перший клас.
Маршрут
Мене звуть Аннабель, мені 28 років, я професійна танцівниця і каскадерка в Парижі.
Я почав із класичного танцю, який додав мені суворості, дисципліни та вишуканості.
Я продовжив сучасне, що принесло мені здорові та органічні стосунки, слухаючи своє тіло.
Професіонал з 2012 року, зараз я перериваюся на шоу і продовжую тренуватися у семінарах по всьому світу.
Я тренувався в трюку цього року 2019 року в рамках контракту. Потім я відкрився для бойових мистецтв, а зараз тренуюся з кунг-фу та джу-джиуцу.
З 2017 року я маю анімаційні уроки танців від 4 до 70 років класичної, джазової, сучасної музики протягом 5 років в консерваторії та асоціаціях, а також власні сеанси вдома для зміцнення м’язів, розтяжки, бару на підлозі через Superprof з 2017 року.
Я все життя вивчав свій робочий інструмент: тіло. За час навчання, досвіду та контрактів я накопичив достатньо знань, які дозволяють сьогодні пропонувати вам індивідуальні заняття, залежно від того, чим ви хочете працювати.
Втрата ваги, загальне зміцнення м’язів, гнучкість, розслаблення. Все можливо!
Ціни
Деталі
У вартість входить: сеанс 1:30 та поїздка додому.