Анорексія або просто бажання схуднути Форумна депресія

Інформація та взаємодопомога щодо депресії.

Анорексія або просто бажання схуднути ?

Повідомлення від Мандухпа »Субота, 21 грудня 2013 р., 9:52 ранку

Анорексія або просто бажання схуднути ?

Повідомлення від коров’яча шкіра »Субота, 21 грудня 2013 р., 11:28

так, ви справді (на мій погляд, я не лікар) впали в анорексію, добре початок анорексії в будь-якому випадку.
Питання: чи хочете ви піти поговорити з лікарем (наприклад, із вашим терапевтом), щоб пройти?
Якщо ви вважаєте себе занадто повнотілим, ви можете звернутися до дієтолога, який допоможе вам схуднути, не потрапляючи в проана. До того ж, на мою думку, першим ділом було б скасувати підписку на цю групу. Так, я знаю, що це важко, ви завели "друзів", але якщо ви хочете покращитися, це перше, що потрібно зробити

мужність і не соромтеся говорити про це тут, деінде.

Анорексія або просто бажання схуднути ?

Повідомлення від Олексія7 »Субота, 21 грудня 2013 р., 11:34

Анорексія або просто бажання схуднути ?

Повідомлення від Мандухпа »Субота, 21 грудня 2013 р., 11:36

Анорексія або просто бажання схуднути ?

Повідомлення від анонімно »Середа, 01 січня 2014 р., 02:39

Існує два способи охарактеризувати нервову анорексію: або якщо ви занадто худі (що не є вашим поточним випадком), або спосіб схуднення небезпечний для вашого здоров'я (при 500 калоріях на день, тобто `` це так '').

Коротше кажучи, я маю для вас дві поради:

1) Зайдіть в Інтернет і з’ясуйте, що потрібно вашому базальному метаболізму щодо розміру вашого тіла. Я був би здивований, якби це було менше 1000 калорій. А потім, спробуйте дотримуватися такої кількості калорій: це дозволить вам схуднути, не відчуваючи втоми або переїдання.

2) Щодо вашої цільової ваги, знову шукайте свій здоровий діапазон ваги в Інтернеті і не опускайтеся нижче мінімальної. Якщо ви зростаєте 1,58 м, якщо припустити, що у вас середня статура для дівчини вашого віку, мінімальний розмір, який ви можете зважити, щоб залишатися здоровим, становить 47 кілограмів. З іншого боку, максимум - 62 кілограми (я знову зробив оцінку вашого ІМТ, припускаючи розмір вашого тіла, можливо, я помиляюся, перевіряйте самі в Інтернеті), тому будьте обережні, щоб не залишатися надмірно вагою. Довгий час.

3) Останній пункт, який слід поважати, крім кількості калорій та вашої цільової ваги, це також обережність харчуватися збалансовано (фрукти, овочі, м’ясо, молочні продукти, крохмаль, здебільшого). Звичайно, не потрібно бути особливо обережним (у будь-якому випадку харчовий баланс виконується протягом декількох днів, і ніхто не збирається помирати під приводом, що останнім часом він не їв овоч), але все одно потрібно уникати потрапляння в небезпечні дієти, як "Я два місяці не їм молока, крохмалю чи м'яса".

Анорексія або просто бажання схуднути ?

Повідомлення від Мандухпа »Середа, 01 січня 2014 13:34

Дякую за вашу пораду

Мій базальний метаболізм і 1200, і цільова вага 50.
Але ці цифри мене лякають: /

Анорексія або просто бажання схуднути ?

Повідомлення від анонімно »Середа, 01 січня 2014 р., 15:09

Я рекомендую вам записати кількість калорій, які ви приймаєте щодня, а поруч записати втрату ваги. Якщо ви задоволитеся 1200 калоріями, ви втратите досить швидко, не хвилюйтеся.

Коли 50 кілограмів, почніть з переходу, ви, можливо, будете дуже добре, як тільки досягнете такої ваги. Це все одно залишає вам майже 20 кілограмів, щоб схуднути, тому апріорі ви будете "ідеальним", я думаю.

І навпаки, при 37 кілограмах, крім ризику для здоров’я, ви ризикуєте бути занадто худим і зовсім не виглядати симпатичнішим.

Анорексія або просто бажання схуднути ?

Повідомлення від Мандухпа »Середа, 01 січня 2014 р., 15:57

Анорексія або просто бажання схуднути ?

Повідомлення від wyrd »Неділя, 26 січня 2014 р., 20:19

Привіт Мандухпа! Я 16-річна дівчина, як ти, я на 1 кілограм 61 (на 3 см вище тебе) за 54 кілограми.
У мене є вага в нормі для мого віку і мого зросту, і я навіть худий. 37 кілограмів - це занадто низька вага !

Подивіться на норму калорій, яку потрібно їсти, щоб бути здоровим, і „нормальну” вагу для вашого віку та зросту. Ви зрозумієте, що ваша вага занадто низька.
Анорексія - це хвороба, яка починається з бажання схуднути, а потім, коли ви починаєте худнути, ви хочете схуднути.
Ми хочемо схуднути, коли ми вже худі, особливо коли ми не розуміємо, що ми худі. Це ніколи не закінчується, і ви ніколи не почуватиметесь досить добре.
Піди до лікаря. Попросіть його про допомогу, про пораду. Якщо ви знову схуднете, вас госпіталізують, і це може тривати місяцями. Піднятися по схилу дуже важко. Чим довше ви будете чекати, тим важче буде.

Я знаю кількох дівчат, які перенесли анорексію, і я раптово схудла через те, що мені було погано, не переживаючи анорексії.
(Мене переслідували і я ховався, а не їхав до їдальні)
Я можу сказати вам, що в нашому віці, коли ми дивимося один на одного, ми завжди більші, ніж є насправді.
Вам більше не потрібно худнути. Коли ми їмо недостатньо, нам холодно, ми не маємо всіх своїх мислячих навичок. У мозку недостатньо цукру, щоб функціонувати. Ми хворіємо легше, у нас можуть бути погані соціальні реакції. Можливо, у вас навіть не буде менструації. Це шкідливо для вашого здоров’я.

Словом, все це, щоб спробувати змусити вас відреагувати. Сподіваюся, це може допомогти вам, навіть якщо це важко визнати.
Якщо ви хочете коли-небудь запитати чи щось подібне, не соромтесь !