Анорексія, булімія, переїдання

Порушення харчування/Фото: PhotoXpress

Порушення харчування - це серйозні захворювання, які спричиняють як фізичні, так і психічні розлади. Люди, які страждають від таких станів, зазвичай намагаються приховати свої проблеми, але майже завжди приносять із собою низку поведінкових змін, які повинні бути як сигнали тривоги для родичів та друзів. Раннє лікування пришвидшує одужання. Це правда, що ми не можемо змусити людину з розладами харчової поведінки змінити свою поведінку, але турбота та підтримка близьких людей можуть допомогти їй усвідомити ситуацію та, можливо, звернутися за спеціалізованою допомогою, такою необхідною у таких ситуаціях.

Порушення харчування може включати екстремальні способи поведінки, такі як різкі дієти або таємне харчування, усунення їжі через блювоту після кожного прийому їжі або нав’язливий підрахунок калорій. Однак ці захворювання є більш складними і глибокими і перевищують рівень нездорової дієти. Вони часто базуються на спотвореному самообразі самокритичного ставлення до власної ваги.

Хто страждає розладами харчування

Часто розлади харчової поведінки подаються як примхи підлітків та молодих жінок, але це не так. Насправді, хоча це поширене явище серед молодих жінок, воно вражає як жінок, так і чоловіків, незалежно від віку. Експерти підраховують, що 40% жінок і до 10% чоловіків стикаються з проблемами харчування з віком до 20 років.

Найпоширеніші розлади харчування

анорексія це розлад харчової поведінки, який передбачає нездатність людини підтримувати вагу, яка вважається мінімальною для її віку та ваги. Люди, які страждають цим розладом, як правило, сильно бояться не набрати вагу, навіть якщо вони мають недостатню вагу. Вони часто вдаються до екстремальних дієт, надмірних фізичних вправ чи інших методів схуднення.

булімія Це також дуже поширене захворювання, особливо серед молоді, але не тільки. Крім того, це може бути важчим станом, ніж помітити анорексію, оскільки булімія може мати нормальну вагу. Незважаючи на таку зовнішність, як у анорексиків, булімія має негативний образ. Вони розвивають одержимість накопиченими кілограмами та споживаною їжею і намагаються їх усунути будь-яким способом: введенням проносних, діуретиків, таблеток для схуднення, надмірних фізичних вправ, ізоляції, зменшення соціального життя.

Надмірний розлад харчової поведінки включає епізоди, коли пацієнт за короткий час вживає надмірну кількість їжі, але, на відміну від буліміста, не демонструє спроб зменшити масу тіла. Розлад найчастіше зустрічається у підлітковому та молодому віці. Через це більшість пацієнтів страждають від надмірної ваги або ожиріння. Дослідження показують, що до 30% людей, які беруть участь у програмах схуднення, мають певну форму надмірного розладу харчування.

Як розпізнати людину з проблемами харчування

Зазвичай люди з розладами харчової поведінки є експертами, які приховують ознаки, які могли б їх «віддати». Однак родичі або родичі можуть помітити низку поведінкових змін, які можуть викликати питання. Ось найпоширеніші:

уникання ситуацій, що передбачають прийом їжі (зустрічі на обід або вечерю, запрошення на вечерю);
одержимість підрахунком калорій, кардинальними дієтами;
їсти потай;
ірраціональний страх набрати вагу;
зменшення видів споживаної їжі;
самотність, ізоляція друзів, сім’ї, колег, уникнення соціальної діяльності;
депресія;
постійне вживання жувальної гумки або надмірне вживання води, щоб «обдурити» апетит;
часте відвідування туалету (особливо відразу після їжі);
часте вживання проносних;
значна втрата ваги або часті коливання ваги. Ці люди зазвичай заперечують, що вони схудли або що вага їх тіла якось змінилася.
втрата волосся;
Червоні очі;
наявність непритомності або запаморочення;
пошкодження емалі зубів;
росте тонке, пухнасте волосся на руках, ногах або обличчі;
відсутність менструального циклу у жінок.

Як ми можемо допомогти другові, який страждає від харчових розладів

Пам’ятайте, що розлади харчової поведінки - це відчайдушний спосіб для людини спробувати подолати свої проблеми. Навіть якщо ви помітите, що зроблений вибір нездоровий і неефективний, ваш друг може вважати, що створені ним харчові звички є для нього підходящим способом життя, тому не варто дивуватися, якщо він засмучується або навіть злиться. якщо ви спробуєте залучитись. Головний страх полягає в тому, що ви намагаєтеся тримати його подалі від єдиного способу вирішення його проблем. Таким чином, він може заперечувати ситуацію, яку переживає, може злитися, що ви відкрили його таємницю, або він може відчувати загрозу.

Намагаючись підійти до такої теми, важливо спокійно, неагресивно повідомити про причину занепокоєння. Виберіть час, коли ви зможете розмовляти приватно, і поясніть, що саме вас турбує, але в той же час слухайте терпляче і уважно.