Анорексія, як помітити перші ознаки журналу про здоров’я
Ваша дочка хоче скинути кілька кілограмів, коли їй насправді не потрібно. Це бажання схуднути - перша ознака анорексії? Відповіді двох спеціалістів.
Сьогодні вранці, прокинувшись, ваша 13-річна дочка подивилася на себе в дзеркало і виявила себе трохи пухкою. І все-таки це не реальність, хоча в період статевого дозрівання гормональні зміни викликають певний приріст ваги. "Важливо пояснити молодим людям, що це так
нормально, що тоді воно саморегулюється ", пояснює Паскаль Кудерк, психолог і психоаналітик.
Багато підлітків виявляються занадто товстими
Тож ваш підліток вирішив сісти на дієту, щоб схуднути на два-три кілограми. "Всі дівчата-підлітки проходять цю фазу (яку називають дисморфофобією), коли виявляють, що у них занадто багато сідниць, занадто багато стегон, занадто багато стегон", пояснює Паскаль Кудерк. Тому вони їдять трохи менше, особливо жирної та солодкої їжі, але не ігнорують групу продуктів.
"За потреби батьки можуть заохотити доньку займатися спортом", - каже психолог. Фізичні навантаження не втрачають ваги, але покращують фігуру. "Після досягнення своєї мети та стабілізації ваги дівчата-підлітки знову насолоджуються морозивом, картоплею фрі або піцою. Нічого ненормального.
Анорексія часто виникає в період статевого дозрівання
"Усі дівчата-підлітки, які хочуть схуднути на кілька кілограмів, не стають анорексичними", - заспокоює Софія Дуческі, аналітик психотерапевта. Вам потрібна схильна земля. »Проблеми з розладами харчування часто з’являються в період статевого дозрівання у віці від 11 до 16 років.
"Вони впливають на підлітків, для яких становлення жінки становить проблему", - пояснює Паскаль Кудерк. Іноді тому, що мати несвідомо викликає той факт, що в сім’ї немає місця для двох жінок, або тому, що стосунки матері та дочки занадто злиті. Це також може бути через тиранічну сімейну культуру харчування. "
Молоді дівчата, яким не вистачає впевненості в собі
Характер підлітка теж багато в чому пов’язаний. "Ці молоді дівчата гіперчутливі, їм не вистачає впевненості в собі, іноді самооцінки", - додає Софія Дучческі.
Це невдале уявлення про них самих може бути наслідком недостатньо надійних відносин матері та дитини в ранньому дитинстві, зневажливих роздумів члена сім'ї та хлопців середньої школи: "Не їжте цукерок, це не годиться для вас", "Божевільно те, що ти останнім часом набрав ваги", "уникай обтягуючих суконь, вони роблять твій зад".
Остерігайтеся занадто обмежуючих дієт
Бажання схуднути у дівчинки-підлітка повинно змусити її батьків бути пильними. "Часто доводиться говорити їй, що вона гарненька", - радить Паскаль Кудерк. Це її заспокоює. І нагадайте йому правила збалансованого харчування. Ви також можете переглянути з нею сімейну їжу: можливо, вона вважає її занадто жирною (картопля фрі, м’ясо в соусі, холодне м’ясо)? Ці перестановки можуть бути достатніми. В умовах анорексики бажання схуднути - лише один із симптомів багатьох.
«Дієта молодої дівчини, яка страждає на анорексію, з самого початку є дуже обмежувальною. Вона переконує батьків, що їй ще потрібно схуднути. Вона вилучає цілі групи продуктів (червоне м'ясо, соуси, олія, сири тощо), вона використовує привід, що стає вегетаріанкою ", - інформує Софія Дуческі. "Занадто обмежувальна дієта може дуже швидко перекинути підлітка, який втратить будь-який контроль над своїм харчуванням", - додає Паскаль Кудерк. І тому у нього лише три улюблені страви для анорексиків: помідори, зелений салат без приправи та яблуко. "
Анорексики перевіряють всю придбану їжу
Інші типові симптоми повинні насторожити батьків: "Молоді дівчата, які не просто харчуються, а вживають анорексію, очищають калорії від усіх харчових етикеток", - говорить Софія Дуческі. Вони купують години, бо перевіряють все, що купують. Вони спостерігають, як їхня мама готує, якщо вона додає масло, олію. Вони також починають готувати, але для інших, ніколи для себе. Вони п'ють набагато більше води, ніж зазвичай. "
«Анорексик відмовляється спостерігати за нею, коли вона їсть, - каже Софія Дучческі, - оскільки відбувається еротизація їжі: їсти погано, тому що це доставляє задоволення. Отож, вона знаходить привід: «У мене багато роботи, я їду в своїй кімнаті, працюючи», «з подружками ми нафарширувались тортами для післяобіднього чаю, я вже не голодна» ... вікно відчинено посеред зими, вставайте на світанку, щоб потренуватися до межі. “Ми справді перебуваємо в“ анорексичній думці ”, пояснює Софія Дукческі. Навіть якщо це ще не призводить до помітної втрати ваги. "
Дійте швидко, навіть якщо діалог є джерелом конфлікту
Батьки повинні діяти швидко, навіть якщо це важко і є джерелом конфліктів. Для психотерапевта: «Якщо батьки нічого не говорять, їх дитину ніщо не зупинить. Вони також можуть консультуватися без нього, брати участь у дискусійних групах, щоб дізнатися, як допомогти своїй дитині, і помилок, яких не слід робити. "
Найкраще - спробувати запобігти цій патології. "Важливо бути уважним до ключових моментів: настання статевого дозрівання, періодів іспитів", - говорить Паскаль Кудерк. І супроводжувати їхню доньку в її жіночності: наступ першого періоду, перший бюстгальтер ... "