Анорексія - ознаки того, що ви голодуєте до самознищення СаноТека
У вас є фобія від відгодівлі. Є багато жінок, які бояться набрати вагу, але це не заважає їм їсти солодощі або солону їжу. Тільки тоді, коли страх набрати вагу перетворюється на фобію, і вони починають вірити, що будь-яка їжа додасть сантиметрів до талії, можна сказати, що ці жінки стають анорексичними.
Ти голодуєш. Голод - головна ознака того, що ви ось-ось станете анорексичним. Якщо ви відмовляєтесь нормально харчуватися і гризти настільки, щоб вижити, вам слід усвідомити, що ваші звички вплинуть не тільки на ваше тіло, але і на психіку.
Ви відчуваєте провину, коли їсте. Якщо ви часто відчуваєте вину за те, що з’їли щось зайве або що ви скуштували торт, заборонений дієтою, то це ознака того, що ви стаєте анорексичним. Ненормально мати такі докори сумління, але якщо вони відмовляються піти, то потрібно переглянути свій раціон і спосіб життя.
Відмовляйтеся їсти на очах у інших людей. Якщо ви відмовляєтесь їсти на очах у інших людей із сорому або страху перед критикою чи навіть через свою одержимість їжею, то ви ризикуєте стати анорексичним. Часто цей ознака супроводжується булімією, тобто після їжі ви змушуєте зригувати, щоб виключити їжу.
У вас дуже погана думка про своє тіло. У молодому або похилому віці кожна жінка стає незадоволеною своїм статурою, але вона не стає одержимою своїм зовнішнім виглядом. Якщо у вас дуже погана думка про своє тіло і ви вважаєте себе надмірною вагою, хоч ви важите значно нижче стандартної межі, це означає, що у вас спотворене зображення вашого тіла. Цей розлад супроводжує анорексію, і його слід лікувати за допомогою психолога.
У вас не було менструації за останні кілька місяців. Відсутність менструацій протягом 2-3 місяців поспіль також може бути ознакою анорексії. Нестабільна дієта спричиняє великі нестачі мінералів та поживних речовин в організмі. Вони, в свою чергу, впливають на ендокринну систему та вироблення гормонів, відповідальних за підтримку менструального циклу в межах норми. Фахівці рекомендують у цьому випадку проконсультуватися з лікарем або звернутися за допомогою до близької людини, оскільки анорексію легше лікувати на ранніх стадіях, ніж на запущеній.
Зовнішній вигляд залишає бажати кращого. Нестача речовин, необхідних організму, найкраще видно на зовнішній стороні тіла. Ознаки, які повинні вас попередити, такі:
- Ви можете легко порахувати ребра, не тягнучи живіт
- вам не вистачає енергії
- у вас дуже суха шкіра
- у вас проблеми з зубами
- ти постійно відчуваєш холод
- шкіра долонь набуває помаранчевий відтінок
Якщо ці симптоми характерні для вас, то, можливо, ви страждаєте анорексією. Зверніться до лікаря!