Anorexia Jogging Online
Анорексія в бігу
Зростання анорексії, мабуть, в основному пов'язано з тим, що тема стає все більш важливою, але, безумовно, також пов'язана зі зміненим ідеалом краси.
В аптечному опитуванні кількість анорексиків у вищезазначеній віковій групі (віком 15-35 років) становить приблизно 0,5%. За даними Frauenzimmer.de, відсоток жінок-спортсменок, які страждають від розладів харчової поведінки, становить щонайменше 25% - це чітке свідчення сфер життя, в яких анорексія виникає особливо часто. Це створює враження, що крайню недостатню вагу бажає не тільки сам спортсмен, а й товариші по команді та тренери. Принаймні, це викликає роздуми, коли розрізняють нервову анорексію та анорексію атлетичну при анорексії. При anorexia atheltica основна увага приділяється схудненню для підвищення працездатності, і це завжди пов’язано із надмірною спортивною поведінкою, тоді як при нервовій анорексії лише втрата ваги має головну мету сформувати іншу фігуру. Гротеск: Хоча обидві форми анорексії шкідливі для здоров’я і навіть можуть загрожувати життю, хворобою визнається лише нервова анорексія. То чи "нормально", що атлети мають недостатню вагу?
Справа в тому, що серед загальної популяції, найбільшою проблемою якої є ожиріння, анорексія відіграє лише відносно незначну роль, але вона частіше зустрічається серед молодих бігунів.
Анорексики вже сприймають нормальну вагу як ожиріння, і свідомість їх організму сильно порушується. Страх жиру визначає всю їх харчову поведінку - від пропуску декількох прийомів їжі до посту протягом днів до блювоти їжею та зловживання проносними препаратами. В аптечному опитуванні також перелічені ці симптоми.
У чоловіків, у яких частота захворювання також зростає, симптоми дуже схожі, але вони зменшують вагу свого тіла більше через надмірні тренування, а менше через дієту. Тим не менше, жінки все ще частіше страждають анорексією, ніж чоловіки. Одну причину для цього Онмеда бачить у розмовній мові. Там сказано: "Чоловіків із зайвою вагою часто називають красивими, а жінок - товстими".
Причини анорексії
Анорексія - це психосоматична хвороба, причини якої, крім генетичних схильностей, таких як клінічна депресія або спадкове вживання наркотиків, обговорюються насамперед психологічними факторами в дитячому та юнацькому віці. Анорексія часто вражає молодих жінок з інтелектом вище середнього з пубертатного періоду. Дівчата-анорексички часто дуже замкнуті в собі, вони походять з так званих “хороших фонів”, суворо виховуються та надмірно захищаються. Такі дівчата іноді намагаються компенсувати почуття безсилля перед батьками, повністю підкоривши свої тіла. Бачити, що лише вони мають у руках схуднути, а сім’я не може нічого з цим зробити, створює у них відчуття, що вони принаймні контролюють своє тіло, якого їм інакше не вистачає.
Ще одна риса, яка часто зустрічається у людей, які страждають на анорексию, - це сильний потяг до досконалості, поєднаний із низькою самооцінкою. Також не рідко можна зустріти розлади в гендерній ідентифікації, які призводять до несвідомого бажання відкласти дорослішання і зберегти тіло дитини, на що також вказує Онмеда.
Звичайно, не слід ігнорувати поширений ідеал краси, шукаючи причини анорексії. Жінки з нереальною фігурою прикрашають глянцеві журнали чи навіть телевізійні газети та манекени, які навряд чи мали б шанс вижити живими, доповнюють картину. Акторів у фільмах-хітах, зокрема на підлітків, швидко обговорюють як надто товстих, таких як провідна актриса Голодних ігор. Тож не дивно, що жертви анорексії стають все молодшими та молодшими.
Приклад того, як зовнішній вигляд жінок змінюється товстим шаром програм для макіяжу та редагування зображень, також наводиться в наступному відео:
Анорексія у жінок-бігунок
Анорексія особливо поширена в тих видах спорту, при яких низька вага тіла сприяє спортивним показникам. Особливо це стосується видів спорту на витривалість, таких як біг та їзда на велосипеді, а також для гімнастики, танців та фігурного катання. Як зазначив доктор Йорунн Сундгот-Борген з Університету спорту та фізичної культури в Осло з’ясував, що коли мова заходить про біг, бігуни на середні та далекі дистанції, зокрема, страждають від харчових розладів, таких як анорексія, булімія або спортивна анорексія.
Так звані субклінічні розлади харчування частіше розвиваються, чим вищі коливання ваги відчували бігуни і чим молодші були спортсмени, коли вони вперше вмерли.
Досвід набору ваги після тривалої перерви в бігу - наприклад, через спортивну травму - а також досвід того, як швидко це працює зі збільшенням окружності бігу, може створити режим їжі-бігу, який характеризується тим, що спортсмени помиляються Спробуйте збалансувати свої харчові звички через надмірну бігову підготовку і більше не знаєте, що вимірювати.
Для багатьох анорексичних бігунів не радість від спорту є визначальною для їх бігових тренувань, а лише бажання спалити якомога більше калорій і ставати все тоншими і тоншими. Біг і заняття спортом набувають нав'язливих рис у людей з анорексією, так що вони не дозволяють собі достатньо спати, не забезпечують необхідний час регенерації, а також занадто швидко збільшують обсяг тренувань.
Ознаки анорексії
Існує ряд діагностичних критеріїв, які вважаються показниками анорексії, наприклад, перелічені аптеками по всьому світу:
- ІМТ для дорослих нижче 17,5 (індекс маси тіла не застосовується до дітей!) Або маса тіла, яка відхиляється від нормальних значень щонайменше на 15 відсотків.
- Навмисне екстремальне схуднення за рахунок дуже обмеженого та надзвичайно контрольованого прийому їжі
- Гіперактивність і надмірні фізичні навантаження, щоб не набирати вагу
- Постійне кружляння думок про вагу
- Порушене самосприйняття - анорексики все одно виявляються занадто товстими, навіть якщо вони мають надмірну вагу
- Блювота після їжі або зловживання проносними
Спочатку анорексію не так просто відрізнити від “звичайної” дієти. Тільки тоді, коли бігуни продовжують худнути після досягнення бажаної ваги і дедалі більше зміщують цільову вагу, підозра на анорексію вже не може бути спростована. Без сторонньої допомоги з боку лікарів, дієтологів та психологів багато людей, які страждають на анорексію, не можуть вирватися зі спадної спіралі - із серйозними наслідками для їх фізичного та психічного здоров’я.