Антицелюлітна дієта з ананасом та медом
Ананас - це фрукт, відомий своєю детоксикаційною властивістю, він допомагає спалювати жир, і в багатьох дієтах рекомендується споживання ананасової капсули, яку ви можете знайти в Plafar загалом.!
У цій антицелюлітній дієті та дієті для схуднення я рекомендую їсти сирий ананас, оскільки його можна знайти за розумними цінами у всіх супермаркетах, його очищення є простим, а споживання можна зробити за 2-3 дні після чищення та нарізки.!
Що містить ананас?
- 83% -84% води! Отже, перш за все, це допоможе вам вивести воду з підшкірних тканин;
- бромелайн, речовина, яка допомагає спалювати жир і дуже ефективна проти целюліту;
- ферменти що прискорює метаболізм, ананас дуже багатий на вітаміни та мінерали, включаючи залізо, відоме тим, що виробляє еритроцити, які несуть кисень по організму;
- Низька калорійність! Хоча він солодкий, і ви можете подумати, що це протипоказано в дієті! Що означає низька калорійність? Відповідно, 50 калорій на 100 грамів фруктів, які я рекомендую для поясів для схуднення.
Увага, як ми вже згадували на початку статті, дуже важливо, щоб ананас був свіжим, щоб бромелайн у фруктах був ефективним при спалюванні жиру! Ефект інкапсульованого ананаса не такий сильний і хороший при дієтах, як свіжі фрукти!
Ананасова дієта не показана, якщо у вас проблеми з кислотністю шлунка! У цьому випадку ви можете легко здійснити антицелюлітну та детоксикаційну упаковку з органічним медом, який Центр схуднення BettyBlue рекомендує в цей період як надзвичайно ефективний.!
Приклад дня в ананасовій дієті:
- Сніданок: ананасова крупа (300 грам ананаса): фрукти будуть очищені і нарізані шматочками; додати 3 столові ложки крупи (6 грам) і 1 дієтичний йогурт/дієтичний кефір
- Обід: їжа з ананасів: 1 болгарський перець, 1 цибулина, ½ кабачка, 1 помідор і 250 г ананаса! Варити на середньому вогні 10 хвилин у 2 столових ложках оливкової олії. Приправити перцем і каррі.
- Вечеря: салат з ананасів і грибів. Почистіть 300 грам ананаса і наріжте їх шматочками. Помийте 100 грамів грибів і наріжте їх. Потім додайте 30 грам індички з тонкими скибочками і змішайте, трохи солі, лимонного соку і чайну ложку кунжутного масла/інших насіння.
Мінімум 2 л води на день! Якщо вам вдається відмовитися від кави, вона відмінна і замінити її зеленим чаєм!
Під час ананасової дієти, щоб прискорити процес спалювання жиру та схуднути, рекомендуємо одночасно виконувати сильні пакети для схуднення з медом! Цей тип упаковки допоможе вам втратити до 5 кілограмів/лікування за 8 сеансів!
Якщо ви не знаєте, який тип упаковки вам підходить, ви можете дізнатися це на безкоштовній консультації!