Антицелюлітний самомасаж Методи, переваги; переваги
Домашній антицелюлітний масаж - найефективніший і, чому б ні, доступний спосіб боротьби з целюлітом. Антицелюлітний самомасаж значно покращує зовнішній вигляд «апельсинової кірки», збільшує циркуляцію крові та лімфи в підшкірно-жировому шарі та вивільняє токсини та продукти метаболізму з міжклітинного простору.
Принципи та методи антицелюлітного самомасажу
Основні принципи, що стосуються антицелюлітного самомасажу, досить прості, після їх засвоєння, таким чином, можна зберегти ідеальну шкіру, не витрачаючи багатство на дорогі салони краси.
Антицелюлітний самомасаж слід проводити енергійно, але легко. Існує помилкова думка, що антицелюлітний масаж повинен бути дуже болючим, тому що при перебільшенні вдається зробити прямо навпаки, тобто послабити лімфатичний кровообіг.
Ще одним дуже важливим аспектом є те, що коли ви виконуєте цей вид масажу, його потрібно робити знизу вгору. Для досягнення найкращих результатів перед виконанням антицелюлітного самомасажу бажано прийняти гарячий душ. Крім того, руки не повинні бути холодними.
Якщо ви хочете побачити результати якомога швидше, доцільно робити це двічі на день, протягом 30 хвилин. Ви зможете побачити перші видимі результати через місяць.
Найпопулярніші способи проведення антицелюлітного самомасажу - це спеціальна щітка, силіконові присоски або мед.
Антицелюлітний самомасаж спеціальною щіткою
Косметики стверджують, що цей засіб найкраще прискорює циркуляцію лімфи. Ось цей антицелюлітна масажна щітка Ви також можете знайти його на нашому веб-сайті.
Цей вид масажу проводять на сухій шкірі, без використання масел або кремів, щоб не нашкодити шкірі. Антицелюлітна техніка самомасажу за допомогою цієї щітки досить проста. В Самомасаж виконується круговими рухами за годинниковою стрілкою, для кожної області достатньо 40 обертань. Рухи повинні бути помірними, але в той же час почервоніла область повинна бути значно почервонілою. Відчуття тепла триває близько години. Цей вид масажу виконується зверху вниз, і його слід повторювати 2-3 рази на день.
Раз на тиждень можна замінювати щітку морською сіллю або свіжомеленою кавою. Цей масаж проводиться під душем, а після процедури ви можете нанести улюблене масло або антицелюлітний крем.
Необхідно згадати той факт, що ми не повинні використовувати цю антицелюлітну щітку, якщо у вас є захворювання шкіри, варикозне розширення вен або серцеві захворювання.
Масаж силіконовими присосками
Силіконові присоски - ідеальні засоби для позбавлення від целюліту, розтяжок і зменшення набряку ніг. Результати можна побачити досить швидко, оскільки завдяки вакууму, який створюють ці присоски, підшкірні жири нагріваються і рівномірно розподіляються. Однак ці силіконові присоски охоплюють ширший спектр захворювань, таких як м’язові болі, застуда, грип, мігрень, низький рівень імунної системи та передчасне старіння шкіри (вони чудово позбавляються від зморшок). Ось чому варто зробити таку інвестицію, яка не є дорогою, але пропонує багато переваг.
Антицелюлітний масаж за допомогою масажних присосок можна проводити двома способами, на сухій шкірі або під душем. Якщо ви хочете зробити це на сухій шкірі, рекомендую попередньо нанести улюблену олію або суміш (мигдаль, грейпфрут, імбир), щоб сприяти ковзанню, а також правильно зволожувати масажну поверхню. Не рекомендується робити такий вид сухого масажу, використовуючи антицелюлітний крем. Масаж під душем виконується наступним чином: гель для душу наноситься на вологу шкіру і масажується круговими або зигзагоподібними рухами. Потім змийте і, якщо ви дійсно хочете використовувати антицелюлітний крем, тепер, після струшування сеансу, час нанести його на шкіру.
Масаж антицелюлітними присосками робиться щодня, вранці та ввечері, але сеанс не повинен перевищувати 10-20 хвилин.
Антицелюлітний самомасаж медом
Цей вид масажу застосовували ще з давнього Тибету. Завдяки вітамінам та корисним сполукам у меді покращується не тільки зовнішній вигляд шкіри, а й тканин та м’язів. Крім того, унікальний ефект бджолиного медового масажу полягає в тому, що він вбирає токсини та відходи зі шкіри, висмоктуючи їх через пори.
Масаж проводиться тільки натуральним медом. Остерігайтеся підроблених товарів, які ви знайдете в магазині і не мають нічого спільного з медом. Якщо ви виявите, що він кристалізується, ви можете легко розтопити його на бейні-марі, але не піддавайте його занадто високому термічному процесу, оскільки мед стає токсичним.
Техніка дуже проста, практично бджолиний мед наноситься на шкіру, злегка підігрівається, і шкіра масажується класичними круговими рухами. Антицелюлітний самомасаж медом дуже простий і не повинен тривати більше 10 хвилин, але може бути дуже болючим, якщо раніше ви не видаляли волоски на шкірі.
Медовий масаж протипоказаний, якщо у вас алергія на продукти бджільництва.
Целюліт - це стан, який вражає як жінок, так і чоловіків. Представлені методи дуже ефективні, але в поєднанні з активним способом життя, збалансованим харчуванням і відмовою від шкідливих звичок (алкоголь, тютюн, газовані напої) дають стійкі результати.