Антигравітаційна йога, qu; Що це; є і приносить користь Planet Bio 🍃
Коли йога стала універсальним надбанням і стала не просто вираженням індійської культури, з’явилася йога, яку ми могли б визначити як «західну», оскільки вона зробила певні аспекти класичної дисципліни своїми, а деякі залишила осторонь. Слідуючи цьому шляху, особливо в Сполучених Штатах, було розроблено багато версій йоги, які мають дуже мало «оригінального», але які - без сумніву - можуть бути дуже цікавими.
Однією з них є так звана "Антигравітаційна йога", Також практикується у Франції і дзвонить сюди"Йога в польоті".
Йога витає в повітрі: як працює антигравітаційна йога
Це дисципліна це практикується у підвішеному стані, або піднятий від землі і підтримуваний еластичними тканинами, що підтримують різні асани. Через цей спосіб виконання маса тіла не важить на структуру кісток і суглобів полегшуючи суглоби та положення рук, здатні направляти енергію та приносити нам добробут, мудри широко використовуються в медитації та практикуванні йоги на хребті.
пояснити Сайонара Мотта, чемпіон світу з аеробіки у 1992 році і сьогодні майстер-тренер з антигравітаційного фітнесу Франція: "Це тип фізичної та розумової праці, придатний для всіх: життєва сила, яка вас збиває, - це та сама енергія, яка змушує вас підніматися".
Ослаблене вагою сили тяжіння, тіло розслабляється, а кровоносна та лімфатична система вдосконалюються та отримують незвичайні та приємні враження. відчуття фізичної та психічної легкості.
Урок розділений на частину тонування і подовження у поєднанні з вправами, спрямованими на вдосконаленнязбалансований, гнучкість та мобільність. Суспензивна фаза поєднує м’язову роботу, необхідну для протиставлення відчуття нестабільності, яке відчувається в «польоті», і природного розслаблення, яке відчуває тіло, коли воно остаточно звільняється від «ваги» сили тяжіння. Остання частина складається з м’якого приземлення, яке завдяки вправам на розслаблення повертає студента до реальності і… ногами на землі.
Очевидно, що ця коротка програма викладачами вільно інтерпретується також відповідно до рівня класу, з яким вони працюють: насправді передбачаються різні ступені складності, як, наприклад, відновна йога, щадна форма антигравітаційної йоги, при якій положення виконуються всього в 15 см від землі, щоб поступово тренувати хребет і суглоби, не раптово втрачаючи контакт із землею.
Навіть у формації Airbarre ви перестали ... танцювати!
Сучасний Ікар: творець антигравітаційної йоги
Цей тип йоги є результатом інтуїції Крістофер Гаррісон, Американський спортсмен, танцюрист і хореограф, який заснував у 1991 році художню компанію Antigravity Inc, а в 1999 році спроектував перший антигравітаційний гамак з м'якої тканини. Йога під час польоту, яка поєднується в поєднанні гімнастики, танців, пілатесу та циркового мистецтва, була офіційно представлена в 2007 році і розробляється спеціальна версія, яка також може бути придатною для дуже молодих людей.
Ідея цієї дисципліни полягає в поєднанні переваг, отриманих від класичних асан йоги, з неперевершеним відчуттям призупиненості в польоті.
Антигравітаційна йога є останнім творінням покоління традиційних йога-дітей, які є дуже йогами. Це не означає, що вони можуть бути дуже цінними інструментами для психофізичного благополуччя, а також можливостями для ігрового задоволення. Гаррісон каже: "Хоча ми народилися без крил, омрія про політ - це головна мрія людини. Учасники залишають урок, відчуваючи, що вони кинули виклик жорстким законам землі, щоб створити повітряну фантазію".
Тому умови відмінні ... Чому б тоді не літати?