AOK - медична страхова компанія
Запуск подій
1. Осінній виклик AOK
Однобічний маршрут 5 км і 10 миль
Старт і фініш - павільйон Гельмута Френцеля в Бременському парку Бюргерпарк.
Реєстрація та додаткова інформація: Sport Ziel або myracepartner.com
41-а зимова бігова серія AOK
Під час першого пробігу пропонуються класифікація на 5 км та 10 км.
Навіть у ці часи можна проводити бігові заходи в коронарних умовах. Для цього було встановлено вимірювання часу на 5-кілометровому колі (Емма) та 10-мильному колі (Янлок).
Старт та фініш на всі дистанції та змагання - це павільйон Гельмута Френезля у парку Бюргерпарк.
Постійно встановлений вимірювач часу дозволяє постійно використовувати маршрут, що біжить. Теоретично ви можете бігати в будь-який час дня і ночі, і події можна вирівняти.
Додаткова інформація та реєстрація: Sport Ziel
41-а зимова бігова серія AOK
Тут ви можете пробігти 5 км, 10 км і 10 миль.
Додаткова інформація та реєстрація: Sport Ziel
41-а зимова бігова серія AOK
Тут можна пробігти 5 км, 10 км і півмарафони.
Додаткова інформація та реєстрація: Sport Ziel
Почати легко
Троє людей з Бремена починають бігати
"Навіть у молодості я багато займався спортом. Я завжди тренувався, грав у футбол. Зараз я цим більше не займаюсь, але, щоб продовжувати рухатися, я почав бігати. Біг очищає голову. Цей досвід Зараз я цим користуюся цілком навмисно. Коли мені потрібно щось зрозуміти, я починаю бігати, виникають добрі думки. Я вважаю за краще бігати на самоті, не встановлюючи часу або тренувальної мети. Навряд чи це є для мене кращий режим серцево-судинної системи, ніж біг підтюпцем ".
Том Вірус, 29 років, фотограф та морський біолог
"У мене є три фіксовані зустрічі на тиждень для бігу. Я двічі тренуюсь у біговому клубі в Бремені, і один раз з кількома друзями. Біг у групі для мене хороший. Я розвиваю амбіції і ставлю перед собою цілі, що мене цікавить. здивував себе. Для багатьох з моєї групи бігу перший вихідний у жовтні був фіксованою датою протягом багатьох років, і я також заблокував марафонські вихідні цього року. Я хочу розпочати півмарафон. Я готуюсь до нього зараз. Коли я біжу, я відчуваю, що я Щасливо. Це також резонувало у моїх дітей. Коли у мене поганий настрій, вони відправляють мене в повітря. Будь-хто може бігати в будь-який час і де завгодно. Це варто, навіть у погану погоду. Я тримаю простуду в межах ".
Кірстен Болленгаген, 57 років, інженер та домогосподарка
"Ожиріння, проблеми з коліном і біг не поєднуються: так я думав, поки два роки тому не чув про додаток, який обіцяв схуднути бігом. Я спробував. Цифровий тренер супроводжував мене, коли я бігав на своєму мобільному телефоні У перші шість місяців бігові тренування не мали помітного впливу на ваги, але багато зробили на тілі - і перш за все на голові. Раптом я був готовий підтримати процес схуднення, змінивши дієту Тоді обидва переконалися, що сьогодні я важу на 21 кіло менше, ніж півтора роки тому. Сьогодні я пробігаю свої п’ять кілометрів один-два рази на тиждень - два рази навколо Ахтердікзее. Я на вулиці, почуваюся добре. Це моя мета тепер швидше, а потім в якийсь момент зібрати десять кілометрів ".