Апатія, як розпізнати (і подолати) апатичну поведінку Поточна жінка МАГ

Втрата мотивації, «нічого не потрібно», втома. Апатія - симптом, який може супроводжувати багато хвороб. Підводимо підсумки.

Апатія - це те, що саме ?

Апатія не є захворюванням, строго кажучи: це скоріше симптом, який можна виявити в контексті багатьох патологій, таких як розсіяний склероз, хвороба Паркінсона, гіпотиреоз, біполярний розлад, шизофренія, серцева недостатність, рак.

За даними Французького національного органу охорони здоров’я (HAS), 60% пацієнтів, які страждають на хворобу Альцгеймера, виявляють апатію. А апатія вражає від 20% до 30% дорослих, які перенесли інсульт.

Що таке апатія ? По-грецьки "апатея" означає як "відсутність пристрасті", так і "емоційну нечутливість". Тому апатію визначають як "набутий стійкий дефіцит мотивації", який "контрастує з попереднім рівнем функціонування суб'єкта" і який не пов'язаний з "зниженням рівня свідомості, інтелектуальним дефіцитом або емоційним переживанням" (HAS).

Очевидно, апатична людина більше нічого не хоче: вона втрачає інтерес до своїх улюблених занять, більше не відчуває цікавості, віддаляється від оточуючих, перестає відчувати мотивацію, перестає брати участь у розмовах.

Увага: апатії не слід плутати з депресією! Оскільки, якщо 50% пацієнтів з депресією також апатичні, можливо також представити апатичну поведінку, не страждаючи депресією.

Таким чином, апатична людина здатна модулювати свої емоції (що неможливо у депресивного, який блокується «в режимі смутку»): якщо заняття пропонується апатичній людині, він зможе цим скористатися. задоволення. Крім того, у апатичної людини немає "патологічного сумного настрою" (постійний смуток) або "депресивних роздумів" (песимізм, почуття безнадії, провини).

Які симптоми апатії ?

Звідки це ? Апатія часто асоціюється з наявністю уражень головного мозку і особливо в префронтальній корі - ця область мозку відіграє важливу роль у емоціях та розладах настрою.

Що стосується симптомів, ми можемо схематично класифікувати їх на 3 категорії: поведінкові прояви, когнітивні прояви та емоційні прояви. Ми можемо говорити про апатію, коли наступні симптоми зберігаються протягом (принаймні) 4 тижнів:

Людина здається демотивованою. Вона більше не ініціює (гуляти, ходити в кінотеатр, готувати їжу). І виявляє лише помірний ентузіазм щодо пропозицій оточуючих,
Людина втрачає інтерес до розмов на теми, які (як правило) привертають її увагу,
Людина перестає займатися улюбленими справами і відмовляється від повсякденних справ (наприклад: вони менше ходять по магазинах, вони мало готують, більше не дивляться своїх улюблених телевізійних шоу).,
Людина мало реагує на повідомлення про важливі події для неї або для близьких - відбувається втрата емпатії та/або "емоційна тупість",
Людина виражає свої емоції мало - у будь-якому випадку: менше, ніж зазвичай,
Людина більше не відчуває цікавості до новинки (наприклад: вони особливо не захочуть читати новий роман, коли б раніше виявляли цікавість),
Людина часто відчуває втому та/або відсутність енергії, і може спостерігатися психомоторне уповільнення,
Людина не відчуває особливого смутку чи депресії.

Як поводиться з апатією ?

Поперше, немедикаментозне лікування апатичний синдром може бути реалізований: медичною мовою ми говоримо про "когнітивно-стимулюючу терапію", "психо-соціально-когнітивну реабілітацію" або "групову діяльність, пов'язану з повсякденним життям".

Очевидно, що мова йде про заохочення людини практикувати групові заходи для боротьби з симптомами апатії: прогулянки, культурні прогулянки, художня діяльність (живопис, кераміка, в’язання.), Спортивні заходи (йога, пілатес, Ци Гун, Тай Тай .), Повсякденна діяльність (наприклад, кулінарія, догляд за тілом або садівництво).

Знати: згідно з науковим дослідженням, опублікованим у 2009 році, музична терапія була б ефективною у випадках апатії та давала б хороші результати !

Паралельнофармакологічний підхід в основному буде полягати у зменшенні та контролі споживання ліків з ризиком побічних ефектів, що сприяють апатії (і зокрема антидепресантів).

Апатія: на дітей це також може вплинути

Ми схильні вважати апатію проблемою "дорослого". Однак ця відсутність мотивації може також вплинути на дітей та підлітків. Отже, дитина в серйозному боргу перед сном - "втомлений"- може страждати від апатії, але також від дратівливості, відриву від себе або (у більш фізичному реєстрі) від головних болів, болів у животі, проблем з кишковим транзитом. Якщо краща організація дня може покласти край цій картині, візит до лікаря необхідний, якщо ситуація затягується.

Деякі психологи також говорять про "шкільна апатія": дитина стає млявою, коли йдеться про домашнє завдання або спорожнення посудомийної машини. Але його мотивація повертається (ніби за допомогою магії!), коли їй пропонують прогулянку з друзями! Форма вибіркової апатії, яка - якщо вона також триває час - може знадобитися зустріч з (педо) психологом.

Увага: у випадку безвольності, постійної втоми, постійного смутку, навіть суїцидальних думок, це може бути депресія. Бо хвороба не шкодує ні підлітків, ні дітей! За даними Inserm, "поширеність депресивних розладів оцінюється в межах від 2,1 до 3,4% у дітей та 14% у підлітків". Обережно.