Апетит для стрункого життя; CarpeGusta

апетит
15 січня 2019 р. - Прощайте дієти, підраховуючи калорії, і шлях для тонкого життя зрозумілий: у статті “Чому вам потрібно їсти, щоб схуднути”, опублікованій сьогодні Скорпіоном Верлагом, Майкл Гендель не тільки прояснює міфи про їжу, але й дає багато Поради щодо схуднення кілограмів без стресу та розпалювання апетиту для схуднення.

Худнути без стресів

Автор коротко пише про хорошу їжу та оптимальні напої для перспективної та цілеспрямованої зміни дієти. Він розкриває таємницю так званих блакитних зон, оголошує манію фітнесу і перераховує вбивць жиру, які творять чудеса.

Крім того, він пропонує 70 вишуканих рецептів страв, які мають смачний смак, детоксикують і прості у приготуванні: наприклад, холодний огірковий суп складається лише з шести інгредієнтів, які швидко змішуються. Лосось зі спаржею можна обійтися двома продуктами, а тушкована курка чаклується на столі максимум за 15 хвилин.