Апное сну та ожиріння зв’язок між надмірною вагою та апное сну

  • Що таке апное уві сні ?
  • Ожиріння: фактор ризику обструктивного апное сну

ожиріння

Апное сну - це розлад, що характеризується періодичними зупинками дихання під час сну. Ця патологія є частою і має неприємні наслідки, іноді навіть серйозні, для ураженої людини.

Через його соціальні та професійні наслідки, а також через серцево-респіраторні ризики, які можуть в результаті цього виникнути, апное сну слід виявляти та лікувати правильно. Існує кілька факторів ризику, ожиріння або надмірна вага є одним з основних.

Зосередьтеся на залученні ожиріння до виникнення апное уві сні.

Добре знати: ми говоримо про надмірну вагу у дорослих, коли індекс маси тіла (ІМТ) становить від 25 до 29,9; ожиріння при ІМТ від 30 до 39,9; та патологічне ожиріння для ІМТ старше 40 років.

Що таке апное уві сні ?

Апное сну - це мимовільне припинення дихання під час сну. Ці апное тривають щонайменше 10 секунд (це саме визначення апное) і повторюються кілька разів на ніч. Вони здебільшого вражають чоловіків у віці до 60 років, після чого жінки з такою ж ймовірністю їх мають.

Більшість людей з апное сну цього не усвідомлюють. Однак ця патологія викликає мікрозбудження після прогресуючої асфіксії. Ці борги за сон виплачуються, коли ви прокидаєтесь і протягом дня.

Породжена погана якість сну має багато наслідків, найпоширенішим з яких є денна сонливість.

Також слід зазначити інші симптоми:

  • втома, легке засинання після їжі, у транспорті або навіть під час конференції;
  • головний біль;
  • погіршення пам’яті;
  • дратівливість.

Занотовувати : вночі люди з апное сну хропуть, що засмучує оточуючих.

Апное сну може мати серйозні наслідки, включаючи:

  • артеріальна гіпертензія;
  • інсульт;
  • розлад серцевого ритму;
  • інфаркт;
  • депресія;
  • інтелектуальне погіршення.

Добре знати : носіння повітряної маски під тиском - це обмежувальне лікування, але яке дає дуже хороші результати.

Щоб запобігти появі апное уві сні, пропонується:

  • сідати на дієту для людей із зайвою вагою;
  • уникати вживання алкоголю;
  • уникати переїдання під час вечері;
  • не приймайте снодійних.

Не соромтеся звертатися до лікаря.

Ожиріння: фактор ризику обструктивного апное сну

Існує три типи апное уві сні:

  • обструктивне апное: дихальні шляхи перекриті, повітря не може потрапити в легені;
  • центральні апное: мозок більше не подає сигнал дихальним м’язам, вказуючи їм дихати; цей тип апное уві сні зустрічається рідко.;
  • змішані апное: це чергування обструктивного та центрального апное.

У більшості випадків апное сну обумовлене закупоркою дихальних шляхів. Сон на спині є фактором ризику. Але головним фактором ризику є ожиріння. Надлишок жиру на шиї значно зменшує розміри дихальних шляхів і сприяє їх закупорці. Можна помітити, що чоловіки, люди з високим індексом маси тіла та хронічні хропіння - це ті, хто найчастіше схильний до синдром обструктивного апное сну (SAOS).

М’язи язика і горла також можуть розслабитися, перекриваючи проходження повітря. Алкоголь може бути причиною зниження м’язової активності.

Далі:

  • Апное сну може спричинити еректильну дисфункцію.
  • Для лікування апное уві сні використовуйте дихальний апарат із позитивним тиском.
  • Для початку боротьби з ожирінням існують термічні методи лікування.