Апное сну та ожиріння
Визначення
Що таке синдром апное сну (SAS) ?
SAS характеризується виникненням повторних апное (дихальних блокад) під час сну.
Ці апное часто помічають оточуючі. Це фактично паузи дихання щонайменше 5 або 10 секунд: обстежуваний зупиняє дихання (може скластися враження, що він задихається), а потім шумно відновлює дихання.
Апное частіше зустрічаються у хропелів.
Чи поширений синдром апное сну у людей, що страждають ожирінням ?
Ми так думаємо 20-30% людей, що страждають ожирінням мати (або мали) апное сну.
Наслідки SAS
Повторення апное призводить до порушення сну. Наступного дня людина може відчути, що вона погано спала, і скаржиться на головний біль при пробудженні, втому, сонливість або проблеми з концентрацією уваги. Ви можете заснути вдень, особливо на роботі, перегляді телевізора або водінні автомобіля (ризик нещасного випадку).
Наявність SAS сильно погіршує якість життя через втому та сонливість. Він також може бути відповідальним за проблеми з серцем, артеріями, легенями.
Коли думати про SAS ?
Якщо у вас є одна або кілька з цих станів, може виникнути підозра на SAS:
- Значна втома
- Відчуття поганого сну
- Сонливість протягом дня
- Сильне потовиділення
- Порушення настрою.
Тільки ваш лікар зможе підтвердити чи ні діагноз, не соромтеся говорити з ним про це, оскільки рішення існують.
Я засинаю вдень, це пов’язано з ожирінням ?
Це можливо через синдром апное сну. Повторення зупинок дихання протягом ночі змінює якість сну, що призводить до сонливості або навіть засинання наступного дня.
Як діагностується SAS ?
Існує анкета, яка дозволяє оцінити рівень ризику SAS. Якщо з результатів цієї анкети підозрюють SAS, ви зробите тест на нічний сон. Це дасть можливість підтвердити чи ні діагноз. Це обстеження проводиться вдома або в спеціалізованих службах.
Що робити у разі SAS ?
Ви не повинні жити з апное сну. Вони занадто істотно змінюють якість життя. Їх потрібно лікувати.
Окрім відновлення якісного сну, лікування покращує стан серця та дихання та покращує тонус. У деяких людей це навіть може призвести до втрати ваги (через покращення фізичного та морального здоров’я).
Ефективне лікування полягає в носінні пристрою на ніч, який допомагає диханню і усуває паузи в диханні. За допомогою цього пристрою якість сну відновлюється. Цей пристрій повинен призначити лікар.
У деяких особливих випадках хірургічне втручання може бути корисним.
У будь-якому випадку, схуднення сприятливо вплине на апное сну.
Пристрій обробки SAS складається з насоса та маски.
Насос забезпечує постійний приплив повітря до легенів, дозволяючи безперервне дихання, без апное.
Носіння маски може здатися незручним протягом перших кількох днів, але цей дискомфорт згодом зникає із звичками. У будь-якому випадку це незначно в умовах легко помітного поліпшення стану здоров'я та самопочуття.
Цей пристрій можна придбати за рецептом лікаря.