Аптека Хелвег, Дортмунд
Майже кожна релігія знає час у річному циклі, коли уникають певної їжі, в ісламі є місяць посту Рамадан, у християнстві насправді навіть два пости: У середні віки, з’ївши різдвяну гуску 11 листопада, люди постили до Різдва. Сьогодні християнський піст відноситься до пристрасних часів, тобто 40 днів від Попільної середи до Великодня. Ці 40 днів мають бути нагадуванням про час, який Ісус провів у пустелі.
Дуже модно: піст
Сьогодні піст є постійною тенденцією, яку особливо відкривають для себе жінки: вони поститься разом, вдома чи на відпочинку. Існує безліч методів, курсів та методів лікування від піших походів до пісних готелів, який із них є правильним, тому вам слід ретельно обміркувати та обговорити з лікарем. Оскільки, хоча, як кажуть, голодування має справжній чудодійний ефект, це не доцільно для всіх: Вагітним, годуючим груддю, недостатньою вагою та недавно оперованим людям слід уникати цього.
Час на роздуми та роздуми
Пост, перш за все, повинен бути часом внутрішнього споглядання, духовного очищення та роздумів, коли люди, що поститься, звільняються від зовнішніх впливів, прислухаються до себе і перебудовуються.
Лікування натще починається з очищення товстої кишки глауберовою сіллю, після чого йде день розминки: відмовляються від розкішних продуктів, таких як алкоголь, нікотин, солодощі та кофеїн, їдять лише легкі страви з фруктів, овочів та цільнозернових продуктів, а також багато напоїв.
Далі слідують 2-3 дні, коли людина, яка поститься, споживає лише рідину: воду, несолодкі трав’яні чаї та каламутні від природи соки. Після строгих пісних днів ідуть так звані будівельні дні, під час яких їдять фрукти, йогурти та хліб. Особливо багата білками сироватка має зміцнюючу дію, не обтяжуючи вас жирами та холестерином, як це роблять спеціальні пісні супи з овочів.
Нестача їжі підтверджується фізичними вправами, повноцінним сном і розслабленням. У перші два дні організм переважно втрачає рідину - втрата ваги, яка помітна на вагах, але спадає в наступні дні. Почуття голоду особливо сильне в перші кілька днів, це може призвести до запаморочення і слабкості, відчуття холоду посилюється.
Через два дні організм змінився, він повертається до власних запасів: у перші дні голодування тіло падає на запаси вуглеводів, потім на запаси жиру. Результатом є підвищений викид серотоніну: Голодування робить нас щасливими та ейфорійними, наше сприйняття загострюється, а ми творчі та вдумливі.
Детоксикація та очищення
Але голодування не лише оздоровче впливає на наш розум: печінка, наш центральний орган детоксикації та кишечник очищаються, а накопичені клітинні токсини усуваються. Це може призвести до посиленого потовиділення та пухнастого нальоту на мові. Метаболічні цикли в клітинах зараз працюють на повній швидкості, клітинне значення РН змінюється, ви «розкислюєте».
Як наслідок, рівень ліпідів у крові покращується, а імунний захист підвищується. Наші сили зцілення активізуються, і хронічні захворювання, такі як ревматизм, астма та алергія, можуть бути полегшені. Дослідження також показали, що голодування пригнічує ріст певних ракових клітин.
Ми можемо підтримати процеси очищення нашого організму, приймаючи різні природні засоби: зелена глина зв’язує гази, що можуть виникати в кишечнику, і додатково стимулює очищення кишечника, а водорості хлорели детоксикують лімфатичну систему.
Ви хочете постити? Поговоріть з нами у вашій аптеці - ми будемо раді проконсультувати вас щодо вашого індивідуального плану голодування.