Aqua Fitness - SSB - Stadtsportbund Brandenburg an der Havel
Активна підготовка до пологів
Аква-фітнес пропонується спеціально для вагітних, які хочуть активно підготуватися до пологів. М'який опір теплої води з температурою 32 ° C м'яко тренує м'язи та тканини, завдяки чому симптоми вагітності зменшуються або навіть запобігаються.
Підходить під час вагітності
Насолоджуйтесь собою та своєю майбутньою дитиною - просто зануртесь і почувайтесь добре! Окрім того, що ми маємо багато розваг, ми зосереджуємось перш за все на одному: на своєму здоров’ї!
- Збільшення працездатності під час вагітності і, отже, користь процесу пологів
- Сприяє циркуляції крові та покращує постачання кисню матері та дитини
- Сприяння венозному зворотному потоку, тим самим попереджаючи варикозне розширення вен і тромбоз
- Масажний ефект води зменшує затримку води з кінцівок і стимулює діяльність нирок
- Поліпшення постави за допомогою вправ на баланс
- Рельєф суглобів, зв’язок, хребта та сухожиль
- Через плавучість тіло «втрачає» вагу, і біль у спині можна полегшити
- Цільові вправи для нижньої частини тіла зміцнюють м’язи тазового дна
- Підвищення толерантності до фізичних навантажень під час пологів
- Обмін досвідом з іншими вагітними жінками