Aqua Stand Up свої переваги для нашого тіла - Марі Клер

aqua

Додати у вибране Tera Vector - istock

Aqua Stand Up - це практика, похідна від Stand Up Paddle, виду спорту, який зазвичай практикується на морі, принцип якого полягає в тому, щоб рухатися веслом, що стоїть на дошці для серфінгу.

Aqua Stand Up: звідки він береться і що це таке ?

На відміну від Stand Up Paddle, мета не рухатися. Тут дошка для серфінгу знаходиться в басейні басейну, і принцип полягає в дотриманні рівноваги, виконуючи різні пози. Якщо дошки не рухаються завдяки системі кріплення, існує ризик падіння. Але без ризику, оскільки ми сідаємо у воду !

Нарощуйте м’язи за допомогою Aqua Stand Up

Всім! Aqua Stand Up - це цілком повноцінний вид спорту, який, як і всі дисципліни, які прагнуть балансу, дозволяє вправляти всі м’язи: ноги, сідниці, черевний ремінь і навіть руки.

За своєю грайливою стороною Aqua Stand Up є дуже фізичним видом спорту, але не схожим на це! Результат: за 45-хвилинний сеанс ви зможете спалити до 650 калорій: ідеально підходить для тих, хто хоче схуднути та виліпити свою фігуру. І при такій значній втраті калорій перші результати видно через кілька тижнів !

Протипоказання для занять Aqua Stand Up

Якщо у вас є проблеми з рівновагою (наприклад, проблеми з внутрішнім вухом), страх води або ви не можете плавати, Aqua Stand Up - це не спорт для вас.