Арахідонова кислота
Арахідонова кислота, яка в основному присутня в продуктах тваринного походження, є однією з омега-6 жирних кислот. При їх метаболізмі створюються продукти розпаду, що сприяють запаленню. Тому люди, які страждають на запальні захворювання суглобів, такі як ревматизм або остеоартроз, або порушення обміну речовин, такі як подагра, повинні вживати арахідонову кислоту лише в помірних кількостях. Ненасичені жирні кислоти містяться у високій концентрації в салі, печінці та беконі. Але інші види м’яса, масло та жовтки також багаті арахідоновою кислотою.
Біль у коліні від артрозу
В основі терапії артрозу коліна (знос суглобів у коліні) насправді завжди лежить корекція способу життя. Дуже мало пацієнтів з артрозом коліна коли-небудь потребують операції або навіть колінного протезу. Ключовим для лікування артрозу колінного суглоба є коригування режиму харчування (мало м’яса, мало цукру, багато овочів та їжі, багатої поживними речовинами) та способу життя. Якщо це вдається, схуднення дуже корисно: з кожним кілограмом менше коліна ви зменшуєте біль у коліні та запалення коліна. Це значно продовжить життя вашого колінного суглоба.
Артрит: причини, симптоми та лікування
Артрит - це запальне захворювання суглобів, яке може пошкодити суглобові поверхні. Його слід диференціювати від артрозу, дегенеративного захворювання суглобів. Хоча артроз є холодним процесом, артрит характеризується перегріванням, набряком і почервонінням.
Артроз: терапія, що зберігає суглоби та кістки
Артроз - знос суглобів - може призвести до повного затвердіння після втрати хряща та запального набряку суглоба. У Німеччині понад 5 мільйонів пацієнтів з артрозом. Це робить артроз найпоширенішим захворюванням суглобів.
Ми локалізуємо конкретні причини артрозу в способі життя та загальному фізичному стані. Відмова від стимуляторів, багата на поживні речовини протизапальна дієта (мало алкоголю, кави та червоного м’яса) та фізичні вправи підтримують здорову функцію суглобів.
Остеоартроз виявляється подібним чином у всіх пацієнтів: насамперед, хрящ розтріскується і стає щілинами. Нарешті, хрящовий шар повністю руйнується при артрозі. Суглоб більше не може ковзати.
Остеоартроз може вражати всі суглоби: колінний, тазостегновий, гомілковостопний, плечовий, суглоби пальців рук і ніг та хребта.
Артроз стає масовим явищем, особливо серед людей старше 50 років. Чоловіки страждають від зносу суглобів трохи раніше, але жінки значно наздоганяють їх у міру дорослішання і становлять більшість хворих на остеоартроз з 55 років.