Арахісове масло 5 фактів про нарощування м’язів та схуднення - Bodylab UK
Ви вже знали, чому арахісове масло справді здорове та ідеальне для спортсменів? Ми тут пояснюємо все, що вам потрібно про них знати! Найкраще заздалегідь - це допомагає нарощувати м’язи і навіть може схуднути.
100% арахісове масло (1000г)
- Знижується лише на короткий час
100% арахісове масло (1000г)
- Тепер у новому дизайні
- 100% натуральний і виготовлений із 100% арахісу
- Без добавок
- Супер смачний і вершковий у варіантах гладкий і хрусткий
- На перехідному етапі коробку все ще можна поставити у старому дизайні.
Що таке арахісове масло?
Спред винайшов доктор Джон Келлог - який також відомий як винахідник кукурудзяних пластівців. Але щоб маса залишалася приємною і кремовою, а тверді компоненти не відокремлювались від арахісової олії, додають жири або олії. Цукор і сіль використовують для смаку. В принципі, назва "масло" зарезервована для молочних продуктів в ЄС. Однак є винятки, наприклад, для продуктів, тип яких точно відомий завдяки їх традиційному використанню. Таким чином, твердження "арахісове масло" є юридично допустимим, але дещо оманливим - оскільки продукт не має нічого спільного з маслом.
Він пропонується в різних версіях. Його називають «вершковим або дрібним», коли він повністю гладкий. Однак "хрустка" версія все ще містить кілька штук і має чіткий прикус.
Високоякісне джерело білка
Як багата білками їжа арахісове масло наповнює довше, ніж інші продукти. Крім того, білок, який він містить, важливий для нарощування м’язів і відновлення м’язів. Це особливо актуально, якщо ви багато займаєтеся спортом.
Корисні жири та багато клітковини
Загальним занепокоєнням щодо вживання арахісового масла є його високий вміст жиру. Однак, як уже зазначалося вище, він містить більше ненасичених, ніж насичених жирних кислот. Це означає, що насправді він є чудовим постачальником «здорових жирів». Здоровому організму потрібні здорові жири. Як оливкова олія або авокадо, арахісове масло є однією з жирних страв, яку слід віддати перевагу.
У арахісі також багато клітковини, близько 10 відсотків, подібно до зерна. Клітковина важлива для нормальної роботи організму, інші продукти містять більше клітковини, але арахіс може допомогти задовольнити ці потреби.
Арахісове масло може допомогти вам схуднути
Дієта з арахісовим маслом? Гаразд, це звучить дивно, але це не так. Незважаючи на містяться в ньому жири та солі, ми вже виявили, що арахісове масло насправді корисне для вас. Вміст білка та клітковини означає, що ви відчуваєте ситість довше, коли їх їсте. Білок також підвищує термогенез - це означає, що травлення вимагає багато енергії, і спалювання жиру посилюється. Тим не менше, важливо звертати увагу на суму.
- Білки допомагають нарощувати м’язи
- З низьким вмістом вуглеводів
- Багатий вітаміном Е, ніацином та магнієм
- Чудово підходить до харчової тяги: просто погризте чайну ложку арахісового масла.
Порада від Bodylab24:
Краще використовувати ложку арахісового масла в чистому вигляді, а не в якості намазки на тості.
Просте правило: арахісове масло дозволено, але якщо ви хочете схуднути - не поєднуйте його з вуглеводами. Інакше позитивний, насичуючий ефект може обернутися протилежним. Якщо ви довше не голодуєте, у вас менше виникає спокуси їсти нездорову їжу або нездорові закуски. А це, в свою чергу, означає, що ви споживаєте менше калорій в цілому і вуаля: здорове схуднення набагато легше.
Арахісове масло для нарощування м’язів
Чому досвідчені спортсмени використовують арахісове масло для нарощування м’язів? На додаток до чудових харчових цінностей існує ще й силовий ефект: дослідження показали, що він може підвищити рівень тестостерону. Це означає: більше нарощування м’язів та збільшення спалювання жиру. Ваші м’язи отримують високоякісний білок протягом ночі. Сприяє нарощуванню м’язів і запобігає їх руйнуванню. Регенерація підтримується цінними мікроелементами.
Корисно для серця і розуму
Арахіс містить 25 відсотків цінного рослинного білка, половина якого складається з жиру. Хороша річ у цьому - високий вміст ненасичених жирних кислот. Вони можуть знизити ризик серцево-судинних захворювань. Згідно з науковими дослідженнями кілька разів емпірично доведено, що вживання ненасичених жирних кислот з горіхів, оливкової олії або ріпакової олії набагато корисніше, ніж використання ненасичених жирних кислот.
Арахісове масло - Висновок:
Фаза нарощування та маси м’язів, дієта та фаза визначення: арахісове масло - це не тільки корисна їжа, але й ідеальна закуска для спортсменів та спортсменів. Він багатий клітковиною, вітамінами та мінералами. Це допоможе вам наростити м’язи і навіть посилити спалювання жиру. Використовуйте їх як замінник цукру та зменшуйте непотрібні вуглеводи.
Сума його позитивних властивостей робить арахісове масло здоровим і прекрасною їжею для спортсменів та всіх людей, які хочуть харчуватися здорово.
Ви хочете замовити арахісове масло безпосередньо? Ми пропонуємо вибір різних виробників, а також у Bodylab24 у нас є 100% натуральне та 100% арахісове масло, виготовлене із 100% арахісового масла у Ватикані гладкий або хрусткий пропонуємо для вас.