Архів схуднення Це веганство чи воно може зникнути?
Схуднути веган? Здається, багатьом людям доводиться їсти лише веганське і, здається, самостійно худне. Я почав свій особистий виклик після прочитання книги «Жирна логіка» доктора Надя Германн читала. Тому що досі я не втратив жодного грама, навіть після двох з половиною років веганської дієти.
Тут я буду звітувати про свій прогрес і, можливо, додати кілька порад щодо схуднення, таких як книги про фітнес тощо.
Дослідження: Веган з низьким вмістом жиру зменшує масу тіла порівняно з кетогенною дієтою на тваринах
Веган з низьким вмістом жиру зменшує масу тіла порівняно з кетогенною дієтою на основі тварин, яка навіть збільшила ризик діабету! Це дослідження фінансувалось Національним інститутом охорони здоров’я (NIH) та проведено одними з найкращих дієтологів.
Джеймі Олівер втрачає 15 кг на вегетаріанській дієті!
Джеймі Олівер замінив м'ясо на вегетаріанську дієту і в результаті схуд на 50 кілограмів. Автор вегетаріанської кулінарної книги “Veg” рекомендує їсти більше рослинної їжі. Окрім зміни дієти на більше овочів, він також дозволив собі більше сну та фізичних вправ.
Веганське схуднення: підтримується зниження ваги на 20 фунтів на рік
23 лютого 2017 року я розпочав веганську боротьбу із втратою ваги. На той момент я важив 89 кілограмів, і моя максимальна жива вага складала гордих 95,5 кілограмів приблизно в 2012 році. Я просто прочитав усі статті про свою втрату ваги і довелося посміхатися.
Веган для ревматизму та остеоартриту: Безболісна дієта на рослинній основі
Веган для ревматизму та артрозу - чи допомагає він полегшити біль та вести спосіб життя без таблеток? Артрит та подагра належать до так званих загальних недуг. Перебіг цих захворювань часто пов’язаний з дієтою, оскільки продукти тваринного походження містять шкідливі для здоров’я речовини, які можуть посилювати та сприяти болю в суглобах. Ті, хто замість цього харчується на рослинній основі, можуть стримувати відповідні скарги. Я боровся зі своїм артрозом веганською дієтою.
Перезавантаження з Джо: 6-й день лікування соком
Я обіцяв вам, що розповім вам про свій досвід та досвід мого лікування соком. Сьогодні день 6, і у мене все досить добре. Однак я вирішив, що сьогодні зупиню курс і буду нормально харчуватися і знову рахувати калорії.
Перезавантаження з Джо: Моя 30-денна дієта на соках!
Завтра я розпочну свою особисту перезавантаження з Джо, мою 30-денну дієту на соках! Вчора мені стало нудно, і я згадав, що знайомий розповів мені про Джо Кросса Жира, Хворих і Майже Померлих. рекомендується. Я знайшов безкоштовну версію фільму англійською мовою на YouTube і провів півтори години, спостерігаючи, як Джо Крос перетворюється із зайвої ваги, тяжкохворого на здорового, здорового чоловіка за 60 днів.
Схуднути веганське: їжте інтуїтивно - ви можете навчитися цьому ще раз?
З жовтня по грудень я не рахував і трохи відпочив від схуднення веганською. Незважаючи на свята, Різдво, багато свят та приватний стрес, я знову набрав лише 1,3 кілограма, чим трохи пишаюся џ ™ '
Схуднути веганське: до побачення з улюбленим одягом!
Під час життєвого періоду, в якому ви намагаєтеся здійснити веганську проблему схуднення, неминуче, щоб ви не лише залишали жир, але і багато старих звичок та одягу, який занадто збільшився, звичайно!
Схуднути веганською: Зберігати вагу, незважаючи на свята та вечірки
А як щодо мого веганського виклику схуднення на даний момент? У своєму останньому дописі на початку липня я писав, що почуваюся набагато краще і сприймаю це повільніше. Тим не менше, я продовжую худнути - так само не так швидко. Це вирівнялося настільки, що я втрачаю близько 2 кілограмів на місяць.
Схуднути веганські: робіть перерви, щоб зупинитися?
Коли ви починаєте веганську проблему схуднення, зазвичай у вас є така наївна думка, що, звичайно, ви втратите ту саму кількість щотижня і 10 фунтів за 10 тижнів. Але, як ми всі знаємо, теорія і практика часто дуже віддалені. Математично я мав би скинути близько 20 кілограмів, починаючи з лютого - натомість зараз я важу близько 81 кіло. Чому це?