Архів висоти сидіння - байкборд

Залиште архів та покажіть цю сторінку у стандартному дизайні: Висота сидіння

Привіт, я зріст 1,92 м і повинен мати довжину кроку близько 92,5 см.

Сьогодні я пішов до дилера, і вони сказали, що я сиджу занадто високо (через проблеми зі сідлом). Після регулювання висоти сідла, тепер я маю висоту сидіння приблизно 78,5 - 79 см із кривошипом 180 см.

Це відчуває себе приємніше, але цінність здається мені трохи низькою, або я помиляюся?!

Занадто мало для чого? Просто спробуйте, зробіть його ще вище, для цього вам не потрібен дилер .

Привіт, я зріст 1,92 м і повинен мати довжину кроку близько 92,5 см.

Сьогодні я пішов до дилера, і вони сказали, що я сиджу занадто високо (через проблеми зі сідлом). Після регулювання висоти сідла тепер я маю висоту сидіння приблизно 78,5 - 79 см із кривошипом 180 см.

Це відчуває себе приємніше, але цінність здається мені трохи низькою, або я помиляюся?!

Він також пояснив вам, що є наслідком занадто високого сідла? Це компенсується нахилом стегон або переміщенням хребта. Я думаю, це досить добре в Cancellara: http://www.youtube.com/watch?v=RxXqQqAc2pA
Лейтенант "Підручник" сидів би занадто високо на mMn. Але я думаю, що він точно знає, як оптимально сидіти. Розумієте, не існує такого поняття, як 100% правильне положення сидячи, яке можна передати кожному.

Я б звернув увагу на те, чи нахиляється стегно вбік, чи нехай хтось позаду зверне увагу, і просто спробуйте це і покладайтесь на власні почуття.

Занадто мало для чого? Просто спробуйте, зробіть його ще вище, для цього вам не потрібен дилер .

Ну . у мене пошкоджені коліна, і вони сьогодні мені болять (але вчора я був пробним шляхом лише близько чверті години). Тож якщо я спускаю сідло занадто низько, я стаю на коліна. Однак мені було зручно сидіти. Лейтенант Формула повинна становити 81см висоти сідла. Або це має значення?

Він також пояснив вам, що є наслідком занадто високого сідла? Це компенсується нахилом стегон або переміщенням хребта. Я думаю, що це досить добре в Cancellara: http://www.youtube.com/watch?v=RxXqQqAc2pA
Лейтенант "Підручник" сидів би занадто високо на mMn. Але я думаю, що він точно знає, як оптимально сидіти. Розумієте, не існує такого поняття, як 100% правильне положення сидячи, яке можна передати кожному.

Так, я сам це бачив;). Довелося зійти з велосипеда через 90 км, бо м’язи підтягнулися. Тільки - я теж не хочу сидіти занадто далеко. Отже, якщо ви думаєте, що висота сидіння відповідає довжині кроку, це нормально; Я просто пішов до дилера, щоб у мене був хтось (професіонал), який міг перевірити моє становище.

Педаль прямо.
Можливо +/- 1,5 см, залежно від ваших уподобань. Відрегулюйте сідло горизонтально.

Що ви маєте на увазі під педаллю прямо вниз? Поворот на 90 градусів до землі?

Чесно кажучи, я не знаю сантиметрової формули. Якщо у вас проблеми з колінами, робіть сідло вище, ніж нижче, формула не може врахувати ваше суб’єктивне самопочуття. Початковою точкою є метод flash82 (завжди за умови, що це можливо на гоночному/міському/трекінговому велосипеді, на схилі це виглядає по-різному).

Я думаю, це досить добре в Cancellara: http://www.youtube.com/watch?v=RxXqQqAc2pA
Лейтенант "Підручник" сидів би занадто високо на mMn. Але я думаю, що він точно знає, як оптимально сидіти.

Я не думаю, що ви можете залишити це без коментарів. Що цікаво: у чому різниця? Що дозволяє Канчелларі одночасно контролювати це положення сидячи? Чи стабільний хребет? Чи стабільність походить від того, що він наполегливо натискає на педалі?: confused:

Я не розумію вашого запитання. На мою думку, у нього просто сідло трохи вище, ніж за правилом п'яти зверху (але я можу помилятися). Що ви маєте на увазі під контролем?

Я не розумію вашого запитання. На мою думку, у нього просто сідло трохи вище, ніж за правилом п'яти зверху (але я можу помилятися). Що ви маєте на увазі під контролем?
Я маю на увазі абсолютний _контроль_ руху в сенсі контролю над тілом, хоча, як ви, мабуть, маєте рацію, він "занадто високий" за формулою.
Думаю, тому враження "хитання" оманливе. Ефективність руху повинна - я просто вголос розмірковую над собою - бути результатом надзвичайної напруги (і, таким чином, ми знову контролюємо та опановуємо) всіх м'язів верхньої частини тіла.

В іншому випадку не може бути можливим, що хтось із неортодоксальним способом руху, таким як ФК, є найкращим у світі, і що неправильна висота сидіння і, отже, ухильний рух стегнами викликають прямо протилежний ефект при облизуванні когось (як ви це також описали). Або?: confused:

Наслідок занадто високої висоти сідла. Це компенсується нахилом стегон або переміщенням хребта.

Він має на увазі кривошипну рукоятку прямо вниз! Крутити педалі горизонтально, звичайно, ніби ви їхали прямо!

Поки що я завжди повністю витягував ногу так, щоб педаль НЕ була на 90 градусів до землі - тобто сиділа занадто високо. Зараз я скинув його (на ергометрі), і, здається, він цілком добре підходить! Якби це було причиною моїх проблем із коліном, з якими я возився рік.

Ефективність руху повинна - я просто вголос розмірковую над собою - бути результатом надзвичайної напруги (і, таким чином, ми знову контролюємо та опановуємо) всіх м'язів верхньої частини тіла.

Якщо м’язи тулуба напружені, то, на мій погляд, вони також утримують низ/стегна. Можливо, ФК просто любить їздити, і це добре, а може, вони спіймали його, коли він робив твір, де він втомився. Це лише хороший приклад того факту, що не існує такого поняття як світова формула, за якою вам просто потрібно слідувати, щоб стати чемпіоном світу (хімічні формули можуть бути виключені)

Я хотів би звернутися до цієї старої висоти сидіння нитки в порівнянні з довжиною кроку (http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?63562-sitzh%F6he-vs.- Stepl% E4nge).

на той час я поклав свої сідла трохи нижче через цю дискусію. Спочатку потрібно було трохи звикнути, але мої коліна і хрест були щасливі.;)

Це трохи дорого, але чи не можете ви компенсувати нижнє положення сидячи коротшим кривошипом? Тоді педаль менше рухається до вас вгорі, а коліно менше згинається. Навіть якщо педаль знизу менше.

Я думаю, що коротший кривошип менш помітний, ніж погане положення сидячи або біль у коліні. Принаймні, можна звикнути раніше.

І ще раз приклад того, як можна без потреби ускладнювати просте питання, тож налаштуйте, щоб почувати себе комфортно, достатньо потужності на педалі, і все готово, вам не потрібні ні таблиці, ні формули, ні правила: confused:

Вибачте, але я не бачу цього по-своєму. знову відрегулювали висоту сідла і підійшли досить близько до «аусформелю». при низькому положенні сідла я сильно відчув біль у коліні; мабуть, ставлення дилера було зрештою не ідеальним. І я хочу попросити у професіоналів поради!

. Горизонтальне положення сідла має принаймні настільки ж важливе значення - перпендикуляр (з горизонтальним положенням кривошипа) через вісь педалі повинен проходити приблизно на 1 см позаду (при кривошипі 172,5) колінної чашки.

Але і тут не всі погоджуються - дехто каже, що відвіс повинен лежати проти колінної чашечки (тобто трохи відсунути сідло назад).

Важливо також, що це положення природним чином змінюється при зміні висоти сидіння. Сідло вгору означає, що коліно рухається назад, коли кривошип горизонтальний - тобто сідло тоді має рухатися вперед.

Спочатку відрегулюйте висоту сидіння, а потім відрегулюйте положення сідла.

Я бажаю тобі багато успіху, спробувавши його, щоб він не став Нескінченною історією!