ароматерапія; Pravalia Naturista
Ароматерапія - Переваги в боротьбі з депресією
Відома з 30-х років минулого століття ароматерапія з’явилася на світ, коли хімік Рене-Моріс Гаттефосс виявив чудодійну користь фітонцидів для здоров’я організму. Завдяки органам чуття олії діють на нервову систему і, як правило, мають дві дії: леткі олії заспокоюють, а з іншого боку, мають енергетичну, тонізуючу функцію. Існують також олії, які використовуються для лікування певних недуг.
Функція ароматерапії полягає в терапевтичному використанні ефірних масел для лікування певного стану організму. Це практика, що застосовувалася до нашої ери, але з ХХ століття завдяки хіміку Гаттефоссу вона стала відомою терапією. Спочатку він випадково виявив, працюючи в сімейній косметичній лабораторії, властивість ефірної олії лаванди. Французький хімік обпалив йому руку, і його першим інстинктом було покласти поранену руку в ємність з рідиною, і випадково в контейнері виявилося ефірне масло лаванди. Він помітив, як опік швидко заживав, і саме цей момент змусив його детально вивчити властивості ефірних масел. Французький хімік випробовував ефірні олії навіть на поранених солдатах у Першій світовій війні, а згодом почав писати книгу, де вперше був використаний термін ароматерапія.
З відкриттям нових ефірних масел хімік розробив нові культури рослин поряд із методами вилучення ефірних масел.
Зокрема, ефірні олії отримують з різних частин рослин: листя, насіння, квітів, коренів, плодів або бруньок, які складаються з активних інгредієнтів. Його називають ефірними оліями, оскільки їх роль сама по собі є надзвичайно важливою для людського організму. Часто проводилося порівняння між вітамінами, поживними речовинами, які потрібні організму, та ефірними оліями. Есенції цих масел розводяться в різних речовинах, щоб наносити їх безпосередньо на шкіру, рослинні олії, такі як: оливки, жожоба, мигдаль, волоський горіх тощо.
Як добувати активні речовини?
Активні речовини в рослинах добувають або перегонкою, або віджиманням. Згодом їх використовують у приготуванні косметики з їхньою ароматизацією, а також для різних кулінарних препаратів.
Один з основних ефектів ароматерапії спостерігається на психічному рівні, оскільки самопочуття помітно покращується після сеансу такого типу. Мозок виробляє певні хімічні реакції відразу після вдихання речовин на основі ефірних масел, і тіло стає щасливішим і розслабленішим. Серед найважливіших характеристик ефірних масел ми згадуємо:
- Чистота продукту - ми маємо тут на увазі незмінений вміст, додаючи розчинники або інші хімічні речовини, які можуть впливати на терапевтичні властивості;
- інтенсивність - максимальна кількість діючих активних речовин;
- цілісність - Ефірну олію потрібно добувати з тих самих видів, урожаю чи плантації, а не з інших сумішей.
Як працює ароматерапія
Широкий асортимент ефірних масел може впливати майже на будь-який стан кожного органу. Масла можуть мати такі ефекти, як противірусні, сечогінні, антибактеріальні, заспокійливі, судинорозширювальні засоби, захисники печінки, антигенетичні, протигрибкові, антисептичні, відхаркувальні, рідини, що загоюють, протизапальні, протигрибкові, розслаблюючі, спазмолітичні, жовчовивідні та ін.
При вдиханні ефірної олії молекули потрапляють в порожнину носа і стимулюють лімбічну систему мозку. Лімбічна система - це область, що сильно впливає на емоції та пам’ять і має прямий зв’язок з наднирниками, гіпофізом та іншими ділянками тіла, що встановлюють кров’яний тиск, стрес, дихання, гормональний баланс, серцебиття тощо.
Ефірні олії для лікування депресії
Одним з найпопулярніших методів використання ефірних масел є масаж. Щоб обробити різні ділянки тіла, додайте кілька крапель масажного масла до сеансу масажу. Більше не потрібно, оскільки сильні властивості олії можуть дратувати шкіру. Ось декілька найбільш підходящих ефірних масел, які допомагають вам розслабитися та боротися з депресією:
Як використовувати ефірні олії
Терапевтичні показання ефірних масел
Перед застосуванням будь-якого типу ефірної олії бажано зробити тест на толерантність, особливо для чутливої шкіри. Щоб з’ясувати, чи підходить воно вам, нанесіть на зап’ястя ефірну олію і почекайте близько години, щоб побачити реакції. Якщо шкіра стає червоною або відчуває печіння, то використовувати її не доцільно.
Не рекомендується торкатися очей руками відразу після використання ефірних масел, і якщо ви це зробили, негайно протріть очі рослинним маслом, яке ви наносите на ватяний диск.