Аронія, суперпродукт, рекомендований фахівцями, на сніданок - CSID Що трапляється, докторе

фахівцями

Вчені з Люблінського медичного університету (Польща) звертають нашу увагу на нову супер-їжу, яку ми повинні вводити в свій раціон, особливо в смузі або вівсяній каші на сніданок.

Це аронія, фрукт, що походить із Північної Америки, потужний антиоксидант, який допомагає боротися з певними захворюваннями. Оскільки він дуже кислий, його не можна їсти сирим, тому польські вчені рекомендують готувати його на вівсянці, оскільки, на відміну від інших фруктів, він не втрачає своїх поживних речовин.

За зовнішнім виглядом чорноплідна горобина схожа на чорницю або журавлину, але її дуже важко знайти на ринку, а попит досить низький. Окрім рясної концентрації антиоксидантів, чорноплідна горобина є фруктом, наповненим такими вітамінами, як вітамін С та флавоноїди, і вважається «найздоровішим фруктом у світі» завдяки своїм антивіковим властивостям, користі для здоров’я серця та ефекту афродизіаку.