Артеріальний тиск Французька федерація кардіологів
Серце в постійному неспокої Гіппократа
Артеріальний тиск: це тиск всередині артерій
Як вже добре згадував Гіппократ, для цього збудження характерні періодичні рухи, що уриваються двома шумами, які називаються серцевим циклом (або серцевою революцією). Справжній насос, серце стискається (ми говоримо про систолу) від 50 до 80 разів на хвилину у стані спокою і навіть більше під час навантажень або під час емоцій.
Серцевий цикл
Він відчутний для вуха у вигляді 2-х шумів і 2-х мовчанок, одного маленького і одного великого. Перший звук серця, спричинений закриттям мітрального та трикуспідального клапанів, означає початок 1-ї стадії серцевого циклу або систоли (від грецького слова, що означає скорочення). Під час невеликої тиші шлуночки одночасно викидають вміст крові:
- правий шлуночок до легенів через легеневу артерію,
- лівий шлуночок до нутрощів і тканин через аорту та її гілки.
Саме кількість крові, що викидається в кожну систолу, визначає серцевий викид (близько п’яти літрів на хвилину). Зменшення цього потоку визначає серцеву недостатність.
Після систоли настає діастола, або велика тиша, початок якої позначається другим звуком серця, що відображає закриття клапанів, що відокремлюють аорту і легеневу артерію від шлуночків.
Під час великої тиші шлуночки розслабляються (ми говоримо про розслаблення) і наповнюються кров’ю, яка проливає передсердя (шлуночкове наповнення) перед підготовкою до наступної систоли.
Що таке хороший кров'яний тиск ?
Кров'яний тиск ? Це тиск, з яким циркулює кров.
Артеріальний тиск не має нічого спільного з нервовою напругою. Артеріальний тиск: це тиск всередині артерій. Напруження артеріальних стінок дозволяє крові нормально циркулювати і по артеріях та капілярах діставатися до найвіддаленіших і найдрібніших місць нашого тіла, від шкіри голови до пальців ніг.
Завдяки своїй еластичності артерія відіграє активну та доповнюючу роль до серця в русі крові. На момент систоли артерії розширюються, коли кров’яна хвиля проходить через серце, що стискається, і кров викидається через лівий шлуночок.
Під час білого періоду між двома скороченнями, коли лівий шлуночок заповнюється новим об’ємом крові, що викидається (діастола), це артерія, яка, розширившись систолічним тиском, повертається в своє положення сама по собі. це живі, м’язові тканини, що скорочуються і розширюються) і рухає кров, яка пульсуюче циркулює по всьому тілу.
Артеріальний тиск змінюється в різний час доби. Він зменшується під час сну та відпочинку, піднімається під час різних видів діяльності, досягаючи піків при раптових емоціях або сильних навантаженнях (особливо під час тонічних навантажень). Спека викликає падіння артеріального тиску шляхом розширення артеріальних судин. З іншого боку, холод підвищує кров’яний тиск.
Що таке нормальний артеріальний тиск ?
Значення нормальний артеріальний тиск - 120/80*. Більше число - це максимальний тиск, коли серце скорочується. Це систолічний тиск. Нижнє число - це мінімальний тиск, коли серце розслабляється, щоб наповнитись. Це діастолічний тиск.
Граничне значення, за яке ми говоримо про артеріальну гіпертензію, становить 140/90 1, коли вимірювання проводиться в кабінеті лікаря, і 135/85 1 під час самостійного вимірювання. Чим вище артеріальний тиск, тим більший ризик серцево-судинних захворювань.
Переваги фізичних навантажень для боротьби з гіпертонією
Безперервне підтримання сидячого положення та відсутність щоденної фізичної активності призводять до прогресування серцево-судинних факторів ризику, таких як високий кров'яний тиск (+ 12%) 2, діабет (+12 до + 35%) 2 та підвищення рівня холестерину. Тож знижуйте артеріальний тиск за допомогою фізичних вправ.
Тютюн і кров'яний тиск
Кожна сигарета викликає підвищення артеріального тиску у курця протягом 20 - 40 хвилин, а також збільшення частоти серцевих скорочень приблизно на 40%, що передчасно зношує серце і послаблює стінки артерій. Щоб дізнатися все про цю тему, прочитайте нашу статтю про взаємозв’язок тютюну та артеріального тиску.
1 мм рт. Це одиниця виміру артеріального тиску
2 Відповідно до метааналізів, опублікованих у Міжнародному кафедрі кардіометаболічного ризику (ICCR) у 2012 році.
Високий кров'яний тиск, перший фактор серцево-судинного ризику
Наші дії неможливі
лише завдяки вашій щедрості. підтримайте нас !
Дайте нам силу діяти !
Після звільнення від сплати податку ваша пожертва коштуватиме вам лише:
Дайте нам силу діяти !
Після звільнення від сплати податку ваша пожертва коштуватиме вам лише:
Продовжити читання →:
Серцево-судинна система
Електрична активність серця
Як працює серце
Знайдіть нас поблизу вас
Французька федерація кардіологів об'єднує 27 регіональних асоціацій кардіологів, якими керують добровольці-кардіологи, та 263 клуби серця та здоров'я.
Отримуйте бюлетень та інформацію від Французької федерації кардіологів