Артрит та біль у суглобах 10 засобів - крок до здоров’я
Артрит - це запалення суглобів, що характеризується сильним болем, набряком, деформацією та/або скутістю. На щастя, артрит та біль у суглобах можна полегшити домашніми засобами.
Ці симптоми зазвичай з’являються в таких областях: коліна, пальці, ступні, зап’ястя, лікті та плечі. Але можуть постраждати й інші ділянки тіла, такі як шия, спина та стегна.
Найпоширенішими видами артриту є остеоартрит та ревматоїдний артрит.
- Остеоартроз - це дегенеративне захворювання, яке зазвичай вражає людей похилого віку.
- Натомість ревматоїдний артрит є хронічною дегенеративною проблемою, яка вражає суглоби пальців, зап’ястя, коліна і навіть стопи. Це також впливає на м’язи та інші тканини тіла.
Ця проблема набагато частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. За підрахунками, 80% населення планети страждає артритом через 50 років.
Хоча людям із артритом або болями в суглобах слід звернутися до лікаря, наступні природні засоби є добрими союзниками.
1. Риб’ячий жир і насіння льону
Омега-3 жирні кислоти, що містяться в насінні риби та льону, надзвичайно ефективні в боротьбі з артритом та болями в суглобах.
Причина полягає в наступному: ці компоненти зменшують запалення та знос хряща.
2. Селера
Це один з продуктів, який не може бути відсутнім у здоровому харчуванні, оскільки він допомагає зняти всі види запалення.
Ця їжа славиться своїми винятковими діуретичними та очищаючими властивостями .
На додаток до цього, селера:
- ремінералізує організм;
- очищає кров;
- покращує травлення;
- знижує артеріальний тиск;
- знімає біль у суглобах;
- допомагає запобігти раку.
Щоб насолодитися всіма його перевагами, його слід вживати у вигляді соку, трав’яного чаю або салату.
3. Евкаліпт полегшує артрит та біль у суглобах
Ця олія має знеболюючі, протиревматичні та очищаючі властивості.
Він також має заспокійливу дію проти запалення.
Використовувати евкаліпт можна різними способами:
- місцево застосовують евкаліптові чайні компреси
- евкаліптовий чай
- місцево застосовується ефірна олія евкаліпта
4. Кропива
Ця рослина славиться своїми очисними властивостями та здатністю полегшувати артрит та біль у суглобах.
Покладіть кропиву у свої салати та смузі.
5. Імбир
Імбир відрізняється потужними протизапальними та знеболюючими властивостями. Ви можете застосовувати імбир місцево, щоб зменшити біль і набряки, пов’язані з артритом.
Загалом, включення імбиру у ваш раціон допомагає зменшити симптоми запальних захворювань.
6. Куркума
Куркума - це дуже потужний протизапальний препарат, який може значно допомогти зменшити біль у суглобах. .
Щоб скористатися його перевагами, розведіть ложку цієї спеції в склянці окропу. Пити по чашці двічі на день.
7. Часник
Часник - це їжа з винятковими протизапальними, очисними та дезінтоксикаційними властивостями.
Для лікування артриту його можна застосовувати різними способами.
- Щодня можна з’їдати три сирі зубчики часнику.
- Нанесіть зубчик часнику безпосередньо на хворобливу область.
- Подрібніть зубчик часнику і змішайте його з лимонним соком. Випийте цей препарат натщесерце наступного дня.
8. Лавр
Щоб зняти запалення і біль у суглобах, приготуйте настій з лаврового листа.
- Закип’ятіть літр води.
- Коли суміш закипить, додайте десять грамів лаврового листа.
- Нехай крутим протягом п’яти хвилин.
- Після того, як вся суміш буде готова, нанесіть її теплою на уражену ділянку за допомогою бавовняної тканини.
- Залиште на 2 хвилини
9. Компреси з холодною водою
Компреси з холодною водою допомагають зменшити набряки і запалення суглобів.
Ідеально - прикласти пакет з кубиками льоду безпосередньо до ураженого суглоба. Залиште на п’ятнадцять хвилин. Відпочинок тридцять хвилин. І почніть спочатку.
10. Гаряча вода знімає артрит та біль у суглобах
Для проведення цієї терапії використовуйте невелику електричну прокладку або теплий рушник.
В ідеалі ви можете використовувати його, приклавши безпосередньо до хворобливої області, що допоможе зменшити запалення і мати заспокійливий ефект.