Артроз кистей рук: оновлення
• Симптоми
Це часто різкий біль, біля основи великого пальця або фаланг пальців, іноді з деформаціями.
• Хороші рефлекси
Дивно, але зайва вага відіграє свою роль, оскільки жирова тканина виробляє гормони, адипокіни, які прикріплюються до хряща і викликають його руйнування. Звідси важливість стеження за своєю тарілкою. Щоденно використовуйте кухонні інструменти, щоб полегшити відкривання банок.
• У вашому домі
Невеликі вправи допомагають підтримувати рухливість суглобів поза хворобливих періодів: кожен день акуратно вимішуйте поролонову кульку. Або впираючись рукою в стіл, долонею вниз, помістіть склянку між великим і вказівним пальцями, а другою рукою посуньте чашку в цей простір, щоб змусити великий палець відкритися. Робити від 10 до 15 разів.
Читайте також:
Як зняти біль простою кулею
• Немедикаментозні розчини
Не соромтеся робити масаж рук: згідно з дослідженням, представленим на Європейському конгресі ревматологів у 2011 році, масаж та розслаблення зменшують біль за два місяці у 63% випадків. Використовуйте препарат на основі зимової зелені, знеболююча рослина з потужними протизапальними властивостями: розведіть 20 крапель цієї ефірної олії в 25 мл рослинного масла. Масажуйте 1-2 рази на день.
• Медикаментозне лікування
На випадок болю, Найголовніше - покласти руку в спокій, поки діють анальгетики. За призначенням лікаря знеболюючі препарати 2-го рівня або НПЗЗ можуть замінити їх, якщо вони не ефективні. Застосування протизапального крему забезпечує швидку та локалізовану дію, без побічних ефектів та допомагає обмежити прийом НПЗЗ через рот. Ін'єкції кортизону (максимум 3 на рік) також можуть забезпечити полегшення. Одночасно носити ортез відпочинку на ніч на хворобливих пальцях: французьке дослідження показало, що воно значно зменшує біль після шести місяців регулярного носіння при збереженні отвору великого пальця.
• Хірургія
Стійкий біль повинен направити вас на операцію. Щороку у Франції під локорегіонарною анестезією ставлять 3500 великих пальцевих протезів для заміщення суглоба біля основи великого пальця. Операція, проведена амбулаторно, у 90% випадків зупиняє біль. Після двадцяти сеансів реабілітації з фізіотерапевтом рука знову стає спритною через три-шість місяців.
• Зосередьтеся на найбільш уражених суглобах
- Поперековий відділ: Вражає 75% людей похилого віку. Відсутність протезування.
- Стегна: Вражає 10% людей похилого віку. Щороку встановлюють 150 000 протезів із успіхом понад 98%.
- Коліна: Стосується 30% людей похилого віку. Щороку ставлять 120 000 протезів із успіхом понад 90%.
- Руки: Стосується 60% людей похилого віку. 3500 протезів на рік для 85-90% хороших результатів.
- Плечі: Постраждали 2% осіб старше 65 років. Щороку ставлять 10 000 протезів із успіхом понад 90%.
(джерело: Inserm).