Арт-терапія, як це працює ЖУРНАЛ для немовлят Для батьків та дітей
Арт-терапія або арт-терапія - один із найефективніших методів, що застосовується в психотерапії, але також може використовуватися для розвитку емоційного інтелекту дітей. Психолог Крістіана Хайка розповідає більше про арт-терапію та про те, як можна практикувати арт-терапію зі своєю дитиною, прямо вдома.
Арт-терапія звертається як до дітей із нормальним та обдарованим інтелектом, спрямованих на розвиток креативності та емоційного інтелекту, так і до дітей, які переживають труднощі через нещасні випадки, соматичні захворювання, психічні, нервово-психічні, поведінкові розлади.
Музика
Музика впливає на те, як ми поводимось і реагуємо. Досить спостерігати за реакціями малюка, як він розслабляється або як він дратується, слухаючи певні пісні. Музика розслаблює або тонізує, дисциплінує мислення, допомагає висловити емоції.
Дитина розряджається, коли чує і через звуки. Добре заохочувати його користуватися музичними інструментами та розуміти музику - ми тут маємо на увазі особливо класичну музику, а не те, що транслюється по радіо.
Нехай співає, навіть якщо у нього немає музичного слуху. Гра на різних інструментах є прерогативою не лише тих, хто має гроші, які вимірюють свої якості батьків залежно від того, скільки балів дізнається дитина. Купуйте дешеві музичні іграшки: дерев'яний барабан або свисток.
Гра акторів
Театральна терапія (рольова гра) - це спосіб інсценувати реальні або гіпотетичні ситуації та випробувати способи поведінки в цих ситуаціях. Як результат, дитина звільняє свою напруженість, емоції, які вона не може виявити, розуміє почуття, які відчувають інші в різних життєвих ситуаціях, засвоює більш відповідні реакції чи поведінку.
Ведіть його в театр: постановка класичних історій допомагає дитині спроектувати свої турботи або те, як вона бачить світ через героїв. Вони «вкладені у значення, почуття та думки, які дитина переживає у зв’язку з подіями свого життя.
Гра з акторами підвищує їх впевненість у собі, стимулює їх креативність та розвиває здатність розуміти емоції інших, розуміючи власні почуття.
Ляльковий театр
Це доступно для будь-якої родини. Персонажів можна вигадати або взяти з історій, ви можете зробити імпровізовану сценку з картонної коробки або фіранки, що звисає ниткою.
Ляльками можуть бути готові ляльки, з торгівлі, або створені з дерев’яних ложок або зі старих футболок, рушників або простирадл персонажів ваших історій. Не кажучи вже про знаменитий театр тіней, який вимагає лише лампочки та спритності.
У танцювальних кроках
Коли ви востаннє танцювали зі своєю дитиною, незалежно від її віку? (читайте також Чому немовлята танцюють ) Сподіваюся, ти ніколи не відповідав. Танець - це форма вивільнення емоцій, заряджання енергією, вираження повідомлень, іноді сильніша за слова.
Подумайте про ритуальні танці племен, танець хакка, прийнятий у населення маорі командою регбі Нової Зеландії. Скільки емоцій і почуттів вони передають! Скільки з нас хотіли б бути з ними в полі?
За допомогою танцю дитина усвідомлює свої почуття, і таким чином виявляються емоційні проблеми та конфлікти. Коли я говорю про танець у цьому контексті, я маю на увазі ті рухи, які робить дитина на власний вибір, слухати музику, а не на скрупульозно впорядковані в спортивних, соціальних або балетних танцях, які мають зовсім інші функції.
Допомога в крайніх випадках
Арт-терапія дала виняткові результати у випадку важкохворих дітей та осіб з фізичними або психічними вадами. Арт-терапія допомагає дітям позбутися таких проблем, як сором’язливість, емоційна лабільність, низька самооцінка, негатив, дратівливість та тривожність.
Мовленнєві розлади, погана успішність у школі, проблеми з адаптацією в громаді, тривожність, депресія, психічні та емоційні розлади, жорстоке поводження, домашнє насильство, зловживання наркотиками, соціальні та емоційні труднощі, пов'язані з інвалідністю та хворобами, травмами, фізичними, когнітивними та неврологічними проблемами або психосоціальні проблеми, пов’язані з медичними захворюваннями - все це можна вирішити за допомогою арт-терапії.
Арт-терапія в домашніх умовах:
- Надайте своїй дитині кольорові олівці, миються кольорові олівці, акварелі та темпера, пензлі, губки, дитячі штампи, папір і картон, клей, глянсовий папір, книжки-розмальовки.
- Придбайте їм касети або компакт-диски з дитячою музикою та класичною музикою, підібрані для найменших, та міні-касетофон. Заохочуйте його вивчити музичний інструмент.
- Зробіть їй спеціальний танцювальний костюм. Кола, що використовується в художній гімнастиці, та нековзного килимка - сцени - достатньо, щоб танцюрист «виробляв.
- Візьміть картонну коробку (можливо, від телевізора), виріжте вікно, приклейте кілька вирізів і проведіть лялькову виставу. В якості ляльок можна використовувати ляльок з дерев'яних ложок.