Аскорбат натрію, що це таке, і чому його добре мати вдома - харчові продукти Provita
Аскорбат натрію: що це таке і чому його добре мати вдома
Аскорбат натрію або аскорбінова кислота більш відомі як вітамін С і є розчинним вітаміном і важливим антиоксидантом. Людський організм не може виробляти вітамін С сам по собі, а може забезпечити його лише щоденним раціоном та іншими джерелами.
Продукти, багаті вітаміном С, - це такі фрукти, як апельсини, щеплення, полуниця та ківі. Навіть овочі, такі як брокколі, картопля, помідори, червоний болгарський перець, багаті вітаміном С. Дієта, що містить аскорбат натрію, має багато переваг. З’ясуйте, читаючи статтю нижче, чому ви обов’язково повинні включати в свій раціон добавки вітаміну С.
Що таке аскорбат натрію?
Коли ви хочете вибрати найбільш підходящі добавки вітаміну С, це може бути досить складно, враховуючи широкий асортимент, який зараз представлений на ринку. Аскорбат натрію є додатковим видом вітаміну С на ринку. Якщо ваше тіло не переносить кислотності вітаміну С, аскорбат натрію може бути правильним вибором для вас. Однак слід знати, що добавка містить достатньо натрію для рекомендованої добової дози.
Аскорбат натрію складається з натрію та вітаміну С, або аскорбінової кислоти. У цій суміші натрій виконує захисну роль, створюючи, таким чином, менш кислу добавку, ніж ті, що повністю утворюються з аскорбінової кислоти. Це полегшує перенесення травної системи, особливо людям, чутливим до кислоти. Згідно з незліченними дослідженнями, людський організм легко засвоює і використовує аскорбат натрію як природний вітамін С.
Близько 11% аскорбату натрію складається з натрію, тому, якщо ви включаєте в свій раціон 1000 міліграмів аскорбату натрію, це еквівалентно 111 міліграм натрію. Доза вмісту натрію вказана на флаконі, але якщо ви страждаєте від високого кров’яного тиску або вам потрібно дотримуватися дієти з низьким вмістом натрію, слід приймати значно меншу дозу аскорбату натрію або попередньо проконсультуватися з лікарем.
Переваги аскорбату натрію:
Як і інші добавки з вітаміном С, аскорбат натрію ефективний у профілактиці або лікуванні дефіциту вітаміну С. Хоча рекомендується приймати щоденну дозу вітаміну С із фруктів та овочів, ми не завжди враховуємо їх значення у щоденному раціоні. Але, здебільшого, навіть дієта, в якій багато фруктів та овочів, наповнених вітаміном С, організм може це не зберегти.
Регулярне вживання вітаміну С забезпечує вам антиоксидантний захист. Він також підтримує вироблення колагену, загоєння ран та зміцнює імунітет. Якщо у вашому щоденному раціоні є аскорбат натрію, це скоротить тривалість застуди.
1. Це може запобігти раку
Якщо у вашому щоденному раціоні є аскорбінова кислота або аскорбат натрію, ця звичка може запобігти захворюванню на рак і навіть лікувати його. Люди, які приймають достатню кількість вітаміну С, рідше хворіють на різні типи раку, такі як рак молочної залози, легенів або товстої кишки. Високий рівень вітаміну С у крові може успішно боротися з пухлинами.
Аскорбат натрію є ефективним антиоксидантом, який захищає клітини від негативного впливу вільних радикалів. Ця добавка може посилити дію антиоксидантів. Вільні радикали, що надходять із забрудненого середовища та сигаретний дим, призводять до раку. Жінки повинні мати 75 мг вітаміну С у своєму щоденному раціоні, а чоловіки 90 мг.
2. Підтримує серцево-судинне здоров’я
Випадків розвитку серцево-судинних захворювань було значно менше серед людей, які містять аскорбат натрію у своєму раціоні. Антиоксидантна дія цієї добавки сприяє покращенню здоров’я.
Окислювальні пошкодження, спричинені вільними радикалами, є найпоширенішими випадками серцево-судинних захворювань. Ці ураження відбуваються на клітинному рівні. Занадто багато хімічних змін у клітинах може збільшити ризик серцево-судинних уражень. Куріння, яке впливає на судини та кровообіг, погіршує здоров’я серцево-судинної системи. З цієї причини курцю потрібна доза аскорбінової кислоти 35 міліграмів на додаток до некурящого.
3. Покращує здоров’я очей
Ще однією важливою перевагою аскорбату натрію є здоров’я очей. Вітамін С може допомогти капілярам і м’яким тканинам, що знаходяться в оці. Цей вітамін також підтримує нормальну роботу очних судин. У пацієнтів літнього віку вітамін С зменшує ризик розвитку катаракти. Для збереження здоров’я очей рекомендується включати добавки вітаміну С у свій щоденний раціон.
Яка ціна вітаміну С.?
Вітамін С є важливим антиоксидантом і підтримує синтез колагену в організмі. Колаген необхідний для підтримки еластичності хряща (суглобів), тканин, шкіри та стінок серцево-судинної системи. Вітамін С також рекомендується для зміцнення імунітету. Вітамін С допомагає засвоювати кальцій і важливий для підтримки здоров’я кісток і зубів.
Хороша новина полягає в тому, що ви теж можете його знайти produseprovita.ro за ціною 92 леї. Вітамін С 100% чисті, 100% розчинні кристали він забуференний біофлавоноїдами, які посилюють антиоксидантну дію, а також сприяють зміцненню периферичної системи кровообігу. Незалежно від того, які вітамінні добавки ви знайдете в аптеці або плафар, які ви знайдете набагато дешевше, вони не будуть такими ефективними.
Подумайте про своє здоров’я і купуйте лише 100% чисті продукти! Таблетування зазвичай означає додавання інших додаткових інгредієнтів, але у вигляді порошку вводять 100% чистий вітамін С. Команда тепер ваша порція здоров'я!