ASMR-масаж Що стоїть за трендом YouTube

Відео ASMR зараз дуже популярні на Youtube. Мільйони користувачів розслабляються під час перегляду ASMR-масажу. Але з якого часу цей ажіотаж існує? У чому особливість ASMR? А як працює масаж ASMR? Що стоїть за явищем ASMR, як працюють вегетативні подразники та які ризики передбачає масаж ASMR; тут.

youtube

Що таке ASMR?

Абревіатура ASMR розшифровується як Autonomous Sensory Meridian Response (автономна сенсорна відповідь на меридіан) і описує явище, яке головним чином відбувається з 2010 року. Відеоплатформа Youtube породжує ентузіазм.

ASMR - це тип релаксаційної терапії, при якій, наприклад, переглядаються відео масажів і таким чином спрацьовують автономні подразники.

За цими автономними подразниками криється збудження шкіри, приємне поколювання у всьому тілі - ніби ви справді робите масаж.

Як працюють ASMR-масажі?

ASMR-масажі - це особлива форма терапії ASMR. Насправді вони є найпопулярнішою формою терапії АСМР. Серед інших пропонуються такі види масажу:

  • Масаж спини
  • Масаж шиї
  • Масаж голови
  • ASMR зачіска
  • Масаж обличчя
  • Масаж рук
  • Масаж стоп
  • Масаж біля моря
  • Масаж пошепки

Масажі ASMR бувають найрізноманітніших форм. Всі вони видають заспокійливі звуки, щоб задовольнити запити аудіомасажу.

Чи може бути алергія на певні шуми?

Любителі масажу ASMR клянуться, що спокійні та ніжні тони можуть творити чудеса. Людська близькість, запропонована відео, змушує глядачів почуватися в безпеці.

Тоді багато хто відчуває відчуття поколювання та прихильність, яка інакше походить лише від реального контакту. Спільнота ASMR говорить про так звані "поколювання", тобто відчуття поколювання, приємного відчуття на шкірі.

Відео для масажу ASMR слід слухати через навушники, щоб правильно почути звук. Оскільки лише таким чином звуки можуть сприйматися у варіаціях, іноді в правому, іноді в лівому вусі, іноді тихіше, а іноді інтенсивніше.

Для кого призначені ASMR-масажі?

Масажі ASMR підходять для тих, хто шукає розслаблення. Масаж працює по-різному, залежно від людини, але спробувати може кожен.

Деякі люди відчувають лише ніжне збудження, а інші відчувають його сильні подразники на шкірі та голові, деякі знову нічого.

Фонофобія: коли шуми стають тортурами

У будь-якому випадку, вам потрібно вміти брати участь і відмовлятися від ASMR-масажу. Багато користувачів дивляться відео ASMR, щоб розслабитися та відключитись від повсякденного життя. Заспокійливі відео також можуть допомогти при розладах сну.

Деякі пацієнти з хронічним болем навіть повідомляють про полегшення болю. Однак жоден із цих ефектів не був науково доведений. Терапія АСМР ще занадто молода для цього.

Ризики та побічні ефекти

Оскільки до цього часу масаж ASMR мало досліджений, важко передбачити будь-які ризики або побічні ефекти. Однак і їх не можна виключати. У разі серйозних психічних захворювань, таких як депресія, ASMR не слід вибирати як єдину терапію, а завжди лише як супутню терапію.

Крім того, сприятливий ефект масажу ASMR з часом стирається. Це починається Ефект звикання a. Це означає, що чим частіше і інтенсивніше переглядаються відео ASMR, тим менше стимулів і поколювання на шкірі стають.