Аспарагінова кислота Toutelanutrition
Щоб зрозуміти, що таке аспарагінова кислота, ви вже повинні знати, що тестостерон є ключовим гормоном для всіх чоловіків. Він відповідає за розвиток статевих ознак, м’язової маси та лібідо.
З цієї причини люди різного віку шукають природні способи виробляти більше тестостерону, включаючи дієтичні добавки. Ці продукти найчастіше містять Tribulus terrestris або аспарагінову кислоту.
Але що таке аспарагінова кислота ? Відповідь у цій статті.
Що таке D-аспарагінова кислота ?
Амінокислоти - це молекули, які виконують багато функцій в організмі. Це будівельні блоки всіх видів білка, а також деяких гормонів та нейромедіаторів.
Це стосується L-аспарагінової кислоти, яка виробляється в природі та в нашому організмі і яка також утворює білки.
D-аспарагінова кислота, він не використовується для побудови білків. Замість цього, він відіграє роль у виробленні та вивільненні гормонів в організмі.
Це може збільшити вивільнення гормону в мозку, який викликає вироблення тестостерону.
Він також відіграє безпосередню роль у збільшенні секреції тестостерону та його виділенні в яєчках.
З цих причин D-аспарагінова кислота часто міститься в прискорювачах тестостерону у вигляді дієтичних добавок.
D-аспарагінова кислота та тестостерон
Дослідження на здорових чоловіках у віці від 27 до 37 років розглядало ефекти прийому добавок D-аспарагінової кислоти протягом 12 днів.
Було встановлено, що 20 з 23 чоловіків, які приймають D-аспарагінову кислоту мали вищий рівень тестостерону наприкінці дослідження, с середнє збільшення на 42%.
Через три дні після припинення прийому добавки їх рівень тестостерону в середньому все ще був на 22% вищим, ніж на момент початку дослідження.
Ще одне дослідження серед чоловіків із надмірною вагою та ожирінням, які протягом 28 днів приймали D-аспарагінову кислоту, повідомило про неоднозначні результати. У деяких чоловіків не спостерігалося підвищення рівня тестостерону. Однак, люди з нижчим рівнем тестостерону на початку дослідження відчували збільшення понад 20%.
Переваги D-аспарагінової кислоти
Це може збільшити родючість
Хоча досліджень мало, D-аспарагінова кислота є перспективним доповненням на допомогу чоловікам з безпліддям.
Дослідження, проведене на 60 чоловіках з проблемами фертильності, показало, що прийом добавок D-аспарагінової кислоти протягом трьох місяців значно збільшив кількість сперми, яку вони виробляли.
Крім того, покращилася рухливість сперми або здатність рухатися.
Ці покращення кількості та якості сперми, мабуть, дали свої результати. Рівень вагітності у партнерів чоловіків, які приймають D-аспарагінову кислоту, збільшився під час дослідження. Насправді, 27% партнерів завагітніли під час дослідження
Хоча велика частина досліджень D-аспарагінової кислоти була зосереджена на чоловіках через її передбачуваний вплив на тестостерон, це також може зіграти певну роль у овуляції у жінок.
Це покращує пам’ять і мозкову діяльність
Недавні дослідження показали, що D-аспарагінова кислота діє як ендогенний нейромедіатор. Це означає, що це також речовина які можуть пов’язати «спілкування» між окремими нейронами. Цей процес служить "очищенням мозку", і встановлено, що присутність DAA в цьому процесі покращує пам'ять, загальну мозкову діяльність, а також концентрацію.