Аспекти здоров’я для самоконтролю та регулювання - фізіомадотний веб-сайт!
Аспекти здоров’я для контролю та регулювання себе
Моя вага
За допомогою цього інструменту ви можете легко контролювати свою вагу з часом. Ви просто вводите свою вагу, зріст та інші бажані дані. Якщо у вас є крокомір, ви також можете ввести щоденно пройдені кілометри та спожиті калорії. Все чітко викладено в красивій таблиці.
Для молодих мам і тат
Кожній дитині лише раз на місяць і лише раз на два. Ви не знаєте, що рано, якщо все йде за планом з точки зору зростання, ваги тощо. Ця діаграма зростання може вам у цьому допомогти. Що вам потрібно: мірна паличка, дитяча вага, комп'ютер з Office Excel і. …… дитина:-)
Самоперевірка швидкості ходьби
Мобілізація стопи в інверсійному положенні у пацієнтів з геміплегією.
Мобілізація у напівпацієнтів з використанням лівої ноги. При правій нозі всі рухи руками прямо протилежні.
Сама стопа може нормально активно рухатися зсередини назовні або, іншими словами, від інверсії до еверсії і навпаки.
У неврологічних пацієнтів часто можна побачити, що м’язи (агоністи), яким доведеться привести стопу в еверсію (вгору і назовні), стають неактивними, а протилежні м’язи (антагоністи) все частіше скорочуються (або більше не розслабляються).
Як результат, пацієнт не може стояти рівно (рівно) на цій нозі. Це випадок із пані К. (ліва геміплегія).
Якщо пацієнт не може самостійно привести стопу в правильне положення, можна Ортопедії спробуйте поставити стопу в більш правильне положення. Тільки так пацієнт може ходити певною мірою на роляторі.
Метод мобілізації для лівої ноги:
- Розминка: Переміщайте стопу невеликими рухами зсередини назовні (виворіт у еверсію тощо) та вгору-вниз (тильне згинання до підошовного згинання і навпаки) без великого опору.
- Точка прикладання мобілізатора: близько до осі з'єднання (тому немає великих важелів).
- Потім по черзі утримуйте стопу в тильному згинанні (рука на п’яті, передпліччя над підошвою стопи (не над базовим суглобом Dig I (великий палець ноги)), а в еверсії: утримуйте 15-20 секунд, завдяки чому опір не повинен викликати болю у пацієнта.
- В еверсії правою рукою на п'яті і лівою рукою навколо стопи. Утримуйте положення еверсії 15-20 секунд.