Астродієта - дізнайтеся, як диктує ваш знак зодіаку, якщо ви худнете - натхнення щодня
Починаючи від таких підказок, як відмова від цукру та солодощів, і рекомендуючи кілька годин аеробіки, британський астролог розкриває секрети схуднення для кожного знака зодіаку в тому, що ми називаємо «астродієтою».
Астролог Джилліан Ноулз пояснює, як астрологічний знак впливає на харчові звички та схеми, яких ви дотримуєтесь під час дієти. Наприклад, Раки - це люди, які люблять так звану їжу комфорту, тоді як Козероги - люди, яким у харчуванні потрібно більше кальцію.
Астролог Джилліан Ноулз застерігає Тельців уникати цукру та солодощів, але закликає Терезів їсти більше продуктів, багатих калієм.
Ось рекомендації фахівця в "Астро дієта"для кожного знака зодіаку і дізнайтеся в цій статті, як зірки можуть бути корисним посібником для схуднення та відкрити секрети успішної дієти.
Якщо ви народилися під знаком зодіаку Овен, іноді можете бути імпульсивними, ви із задоволенням починаєте нові проекти (але також дієти), і ви можете пересунути власні межі, виходячи за межі фінішу. Це означає, що ви частіше починаєте нову дієту або нову дієту, не надто плануючи, не думаючи.
Ви не з тих людей, які говорять: "Я не можу впоратися з цією дієтою", ви віддаєте перевагу сказати "можу" Звичайно, ви очікуєте, що результати побачать досить швидко, і ви можете втратити інтерес - якщо вигоди не ясні.
Порада з "астро дієти": Зосередьтеся на білках, а не на вуглеводах у вашому раціоні. Частина тіла, яка пов’язана з Овном, це мозок - а амінокислоти, що містяться в білку, є чудовим джерелом «палива» для мозку.
Немає сумнівів, що корінні жителі Тельців люблять (читай: люблять) їсти, тому дієти, пов’язані з голодуванням та позбавленням певної їжі, змушують цих людей почуватися досить неприємно. Порада астролога полягає в тому, щоб Телець дотримувався дієти, наповненої смачною, але корисною їжею, і креативно влаштовував стіл, щоб страви виглядали добре і апетитно, коли сідають їсти.
Здорова дієта може принести вам таке ж задоволення, як і дієта, багата незмінною і важкою їжею для організму. Якби ви могли знайти місце у своєму саду для вирощування салату чи овочів, це було б ще краще. Як тільки ви почнете дотримуватися дієт із завзятістю та наполегливістю, яка вас характеризує, ви не будете здаватися легко.
Порада з "астро дієти": Уникайте цукру та солодощів та надзвичайно насиченої та важкої їжі, оскільки Телець схильний до проблем із вагою.
Народившись під знаком Близнюків, це означає, що ви любите робити дві речі одночасно, тому дієта в поєднанні з інтенсивною програмою вправ буде ідеальною для вас. І якщо ви загалом активні і постійно біжите, ви, швидше за все, швидко розтопите калорії.
Ваші основні виклики полягають у тому, щоб мати змогу дотримуватися обраної вами дієти, замість того, щоб втікати і відмовлятися від спробування іншої дієти через кілька днів. Вам також потрібно приділити собі достатньо часу, щоб сісти і з’їсти збалансовано, а не їсти стоячи, бо ви біжите і поспішаєте. Спокуса поговорити про свою нову дієту більша, ніж спокуса дотримуватися цієї дієти.
Порада з "астро дієти": Уникайте швидкого харчування. Близнюки керують двома важливими частинами тіла: руками та нервовою системою. Візьміть до уваги, що ці аборигени повинні дати собі час спокійно поїсти поживну їжу, щоб допомогти їм заспокоїти нерви.
Їжа, яка забезпечує емоційний комфорт, є улюбленою людиною цих тубільців. Рак є ознакою догляду та харчування, і, звичайно, їжа та харчування є частиною цих понять. Раки схильні до вживання їжі та кормів, оскільки це допомагає їм справлятися з болючими емоціями, тому важливе ставлення до дієти.
Подумайте про планування нової здорової дієти як про спосіб піклуватися про себе та любити себе, але не використовуйте депривацію. У вас може виникнути спокуса мати секретну шухлядку для зберігання ласощів, які зовсім не корисні для вашого раціону. Але ви знаєте, що означає не враховувати свої справжні потреби.
Порада з "астро дієти": Уникайте нездорової їжі та продуктів, які ви їли в дитинстві. Важливими частинами тіла у випадку раку є груди та шлунок. Цим корінним жителям слід уникати вживання їжі, яка забезпечує їм емоційний комфорт, щоб придушити свої емоції і тим самим уникнути хвороб та розладів травлення.
Для Лей важливо відчувати себе добре, а дієта розглядається як спосіб досягти цього, щоб почуватись добре у своїй шкірі. Ваша безпосередність і впевненість дозволяють прийняти новий план здорового харчування, повний ідей та ентузіазму, а ваша сила характеру допомагає вам його поважати.
Ви в основному процвітаєте і процвітаєте на похвалах, тому візьміть із собою найбільшого шанувальника, щоб дати вам позитивні відгуки, які повідомлять вам про те, наскільки добре ви робите і що ви виглядаєте набагато краще. Ігноруйте тих, хто відволікається на ваші зусилля або критикує ваше утримання.
Порада з "астро дієти": Замініть у своєму раціоні вуглеводні соуси більш легкими маринованими соусами.
Діви дуже добре вміють складати списки, бо вони практичні та методичні люди, коли йдеться про підхід до їжі. Ваша дієта дуже важлива для вас весь час, але якщо ви берете участь і хочете прийняти спеціальну дієту, ведіть щоденник їжі, плануйте все, що ви збираєтеся їсти, складаючи списки харчових цінностей інгредієнтів та користі для вашого здоров’я.
Дієта "швидко дістаньте результати за тиждень" вам не підходить, оскільки ви аналізуєте, у вас є особлива проникливість і ви хочете вийти за рамки простих рішень. У вас рідна свідомість, ви відчуваєте зв’язок між своїм розумом і своїм тілом. Для вас складністю буде ваша тенденція намагатися зробити все ідеальним. Не будьте занадто жорсткими з собою, якщо ви наступите на це, коли сидите на дієті.
Порада з "астро дієти": Вибирайте органічні продукти, органічні овочі, щоб уникнути алергії. Діви мають чутливу шкіру, яка часто схильна до алергії, тому ці корінні жителі повинні уникати харчових добавок та пестицидів у їжі.
У світі існує стільки дієт, що Вагам може бути важко вирішити, яку саме вибрати. Після того, як ви вирішите, у вас може виникнути спокуса перейти на іншу дієту, яка, на вашу думку, може вам більше допомогти.
Що стосується дієт, у вас існує мотивація, оскільки ідея контролювати свої харчові звички - щоб у вас був харчовий баланс - здається вам цікавою, особливо якщо результати роблять вас ще більш фізично привабливими. Спробуйте дотримуватися дієти зі своїм найкращим другом, щоб ви могли поділитися своїм досвідом. Виберіть план харчування, який збалансує вас зсередини.
Порада з "астро дієти": Вибирайте продукти з високим вмістом калію, такі як банани, листові зелені овочі (такі як салат, шпинат, капуста), рибу та йогурт. Ваги мають нирку як чутливий орган, а значить, вони схильні до діабету. Правильний рівень калію підтримує нирки здоровими.
Скорпіони мають сильнішу волю, ніж будь-який інший знак зодіаку, тому, вибравши дієту, ви точно будете її дотримуватися і поважати. Якщо ви маєте рішучість, наполегливість і маєте сильну, чітко визначену мету чи завдання, це означає, що ви чудово контролюєте імпульсивність.
Ви охоче приймете сувору дієту, якийсь болісний піст, якщо відчуєте, що в кінці обмежувального періоду помітна трансформація фігури. Ви можете не розповідати іншим людям, які кроки ви зробили і яку дієту прийняли, і загадково посміхнетесь, коли оточуючі скажуть вам, як добре ви виглядаєте зараз. Ви любите насолоджуватися потай.
Порада з "астро дієти": Не забувайте включати у свій раціон досить важко засвоюваних продуктів, щоб прийняти їжу, яка стимулює дефекацію. Скорпіони мають кишечник як чутливий орган, і ці аборигени часто страждають запорами, отже, необхідність приймати дієту, багату харчовими волокнами.
Стрільці люблять ставити цілі та завдання та насолоджуватися викликом, але вони можуть втратити інтерес, якщо результати не з’являться швидко. Ви рідко робите щось лише наполовину, і в майбутньому ви з ентузіазмом та оптимізмом кинетеся на нову дієту.
Однак утримання може бути важкою проблемою для вас, оскільки ви схильні до переїдання. Будьте реалістичні щодо речей, якими ви хочете займатися регулярно (наприклад, щотижня), і включайте в свій раціон багато вправ і багато задоволення. Не потрібно перебільшувати.
Порада з "астро дієти": Вершки, збиті вершки, сіль і цукор - усі вони мають більш здорові замінники. Стрільці ризикують проблемами з печінкою, а занадто багато жирної та важкої їжі може змусити цих тубільців почуватись незручно, ніби вони не в тонусі.
Стратегія, яка найкраще підходить для Козерогів, полягає в тому, щоб послідовно і твердо працювати над ціллю, ціллю. Козероги не будуть шукати легкого успіху, який відбувається за одну ніч. Чим складніше і жорсткіше харчування, тим задоволенішими будуть ці корінні жителі, коли вони досягнуть своїх цілей.
Випробування на завзятість і наполегливість є природними, і ви можете пережити обмеження в їжі, якщо побачите кінець у кінці тунелю. Не будьте занадто жорсткими з собою, здорове харчування може принести задоволення, а дієта не повинна бути випробуванням на витривалість. Спробуйте такі дисципліни, як аеробіка, тайцзи або важкі фізичні навантаження.
Порада з "астро дієти": Кальцій - дуже важливий елемент, особливо для вас. Козероги мають чутливість в області зубів і кісткової системи, тому кальцій життєво необхідний, щоб зберегти зуби та кістки якомога здоровішими.
Водолія приваблюють дивні і незвичні способи здійснення речей. Ви новаторська людина та оригінальний мислитель, і в ідеалі ви можете вибрати дієту, а потім персоналізувати її так, щоб вона стала іншою річчю порівняно з правилами, встановленими іншими.
Якщо ви нудьгуєте або втрачаєте інтерес, ви відмовитесь від дієти, не доглядаючи за собою. Однак, якщо ви почнете приймати дієту як спосіб життя, ви присвятитесь їй, будете протистояти спокусам. Ключ до помірності - важливо знати, коли припинити їсти.
Порада з "астро дієти": Замініть алкоголь імбирним пивом. Водолій має чутливість в системі кровообігу, яку можна підтримувати здоровою, уникаючи надмірного вживання алкоголю, але яку стимулює імбир.
Риби мріють про досконалість, але знайти неперевершений раціон не так просто. Дотримання дієти може бути важким кроком для цих тубільців. Іноді ваші почуття можуть бути настільки вражаючими, що здається неможливим встановити обмеження щодо того, що ви їсте і скільки їсте.
Тому їсти менше рекомендованого може бути для вас такою великою проблемою, як якщо б ви їли більше, ніж зазвичай. Спробуйте внести танці у своє життя, але йога та медитація також можуть бути включені у ваш щоденний графік, оскільки це заходи, за допомогою яких ви можете висловити свої емоції, заблоковані з різних причин.
Порада з "астро дієти": Споживання рідини слід підтримувати на оптимальному рівні, оскільки іноді ви їсте, коли відчуваєте спрагу. Чутливою областю риб є гіпофіз, і ці аборигени схильні до накопичення токсинів в організмі, що вимагає регулярної детоксикації з великою кількістю рідини. (Джерело)