Аткінс Швидкий; Легко від Роберта Сі
Швидкі рецепти на кожен день
Інші формати
опис
Смачні рецепти з низьким вмістом вуглеводів для швидкої кухні.
Менш ніж за півгодини ви отримаєте смачну, корисну їжу з низьким вмістом вуглеводів, яка скине кілограми. Усі рецепти мають точну харчову інформацію, включаючи чисті вуглеводи, що робить цю кулінарну книгу ідеальним доповненням до "Нової дієти Аткінса".
"Жоден фахівець з ожиріння не може ігнорувати Аткінса [.]. Його дієта просто виконує те, що сказано на жерсті".
Лікар. Роберт К. Аткінс був кардіологом і до своєї випадкової смерті засновником та медичним директором Центру додаткової медицини Еткінса в Нью-Йорку. Його книги "Нова дієта Аткінса" та "Назавжди молоді з дієтою Аткінса" стали міжнародними бестселерами.
Вероніка Аткінс - досвідчена кулінарка, яка спеціалізується на дослідженні харчових продуктів та розробці рецептів дієти Аткінса.
Деталі продукту
| М'яка обкладинка |
| 336 |
| 20.02.2006 |
| Німецька |
| 978-3-442-16750-0 |
ПОВЕРНЕННЯ балів
Деталі продукту
| М'яка обкладинка |
| 336 |
| 20.02.2006 |
| Німецька |
| 978-3-442-16750-0 |
опис
Смачні рецепти з низьким вмістом вуглеводів для швидкої кухні.
Менш ніж за півгодини ви отримаєте смачну, корисну їжу з низьким вмістом вуглеводів, яка скине кілограми. Усі рецепти мають точну харчову інформацію, включаючи чисті вуглеводи, що робить цю кулінарну книгу ідеальним доповненням до "Нової дієти Аткінса".
"Жоден фахівець з ожиріння не може ігнорувати Аткінса [.]. Його дієта просто виконує те, що сказано на жерсті".
Лікар. Роберт К. Аткінс був кардіологом і до його випадкової смерті засновником та медичним директором Центру додаткової медицини Аткінса в Нью-Йорку. Його книги "Нова дієта Аткінса" та "Назавжди молоді з дієтою Аткінса" стали міжнародними бестселерами.
Вероніка Аткінс - досвідчена кулінарка, яка спеціалізується на дослідженні харчових продуктів та розробці рецептів дієти Аткінса.
Рейтинг клієнтів
Схудніть, ПОГЛЯДАЙТЕ ТА НАСЛІДЖУЙТЕСЬ
- доктор Роберт К. Аткінс
НАЙКРАЩЕ, ЩО ВИ КОЛИСЬ ПОВ’ЯЗАЛИ
- Вероніка Аткінс
ШВИДКО І ЛЕГКО - СТРАТЕГІЇ ДЛЯ ВАШОЇ КУХНІ
КОРОТКИЙ ПОСІБНИК ДЛЯ АТКІНІВ ШВИДКО І ЛЕГКО
СТАРТЕРИ ТА ЗАКУПКИ
- Копчені рулетики з лосося
- Паштет з курячої печінки з гвоздикою без кляру
- Диявольські яйця
- Заправлені яйця каррі
- Тарталетки рикотта із запеченого козячого сиру
- Рулетики з кабачків з козячим плавленим сиром
- Артишок серця, загорнуті в бекон
- гуакамоле
- Гостра горіхова суміш
- Маринована моцарела
- Укуси капонати та козячого сиру
МИЛИ
- Крем-суп з крес-салату
- Суп з авокадо
- Запечений французький цибульний суп
- Суп зі спаржею та цибулею-пореєм
- Смажений суп з червоного перцю
- Суп з огірків і кропу
- Середземноморський овочевий суп
- Суп-місо
- Індичка та лимонний суп
САЛАТИ
- Грецький салат
- Апельсиновий салат дайкон
- Салат з червоної капусти з фетою та кропом
- Капуста салат з волоськими горіхами
- Салат з фенхелю з пармезаном
- Салат із селери
- Салат з цикорію з волоськими горіхами та рокфор
- Змішаний зелений салат з теплою заправкою з бекону
- Салат з креветки з сердечками з пальм
- Хрусткий салат зі шпинату
Сніданок
- Яйця-пашот
- Яєчня з гірчицею
- Запечені яйця зі швейцарським сиром та вершками
- Рікотта та цибуля-порей Фріттата
- Копчений лосось Фріттата
- Бенедикт зі шпинатом
- Недільні млинці
- Помаранчеві вафлі
- Мигдальний французький тост
- Сироп з млинців з пекану Хлібний пудинг
- Кекси з гарбуза та журавлини
- Кекси з лісових ягід
- Креветки Персиковий сніданок Пудинг
РИБА, ШЕРУПИ ТА РАКИ
- Обсмажені креветки з імбиром та грибами
- Часниковий скампі
- Салат з креветок з естрагоном
- Червоний snapper з помідорами та оливками
- Обсмажена підошва
- Гребінці з чебрецем
- Гребінці Меньєр
- Сьомга з пашотом з кропом та вином
- Тунець з імбиром і соєвим соусом
- Фарширований перець салатом з волоських горіхів і тунця
- Меч-риба з кіркою фундука і перцю
- Каламарі з базиліком і лаймами
- Соте софтшелл-креветки
- Салат з краба та авокадо
- Запечена тріска з часником і помідорами
- Торти з лососем
ПТИЦЯ
- Курячий кордон Блю
- Курячий салат Цезар
- Домашні пташенята в абрикосово-винному соусі
- Куряче філе з лимоном і каперсами
- Куряче філе в мигдальній скоринці
- Курячий салат з каррі та огірком
- Салат з курячих грудок з фенхелем та песто
- Курячі та кокосові сатаї з зеленню коріандру
- Курка з огірком
- Курка чилі
- Курка з індійськими спеціями
- Курячі смужки з грибами
- Курка Томатілло
- Качині грудки з соусом з червоного вина
СВИНЕ МЯСО
- Свині відбивні з апельсином та розмарином
- Свиняча корейка з соусом чилі
- Смажені свинячі смужки з водяними каштанами
- Часникові кропові котлети
- Копчена свинина в портвейн-вершковому соусі
- Запасні ребра на грилі
- Свиняча каструля з помідорами та грибами
- Свинячі відбивні з поблано чилі та цибульно-вершковим соусом
- Свинячі відбивні з пряним маринадом
ЯГНЯЧЕ МЯСО
- Мариновані відбивні з баранини на грилі
- Шашлик з баранини на грилі з лимоном і розмарином
- Стейк з баранини з брюссельською капустою
- баранина
- Баранячий перець з капустою
ТЕЛЯЧИНА
- Шніцель з телятини з вином та грибами
- Салтімбокка
- Бургер з телятини
- Телячі відбивні з підсмаженим маслом і шавлією
ЯЛОВИНА
- Швидкий і легкий яловичий гуляш
- Чевап? Я? Я
- Гамбургер з фетою та помідорами
- Стейк au poivre
- Стейк з ребрами з соусом з червоного вина
- Пікантний стейк спідниці
ОВОЧІ
- Воскові боби з часниковим естрагоновим вінегретом
- Обсмажені кабачки з мускатним горіхом
- Цвітна капуста з кмином
- Макарони з кольорової капусти з сиром
- Пюре з авокадо та паприки з часником
- Смажений перець на часниковій олії
- Овочева мішанка
- Змішані овочі на грилі
- Обсмажений шпинат з часником та оливковою олією
- Chiles Rellenos
- Рабе з брокколі з сирою італійською ковбасою
- Пюре з брокколі з часником
- Зелена квасоля з анчоусовим соусом
- Цукровий горошок з фундуком
- Зелена спаржа з винегретом
- Обсмажена капуста з салатом рікотта
СОУСИ
- Соус з огірків і кропу
- Вершковий соус із селери
- Вершки з хрону
- Горіхове та синьо-сирне масло
- Вершкове і коріандрове масло
- Арахісове занурення
- Тартаровий соус з каперсами
- Грибний та вершковий соус
- Паста з анчоуса
- Швидкий та простий соус Hollandaise
- Песто з базиліком
ОДЯГАННЯ
- Швидка та легка заправка для салату
- Шалот і апельсиновий винегрет
- Заправка з копченого лосося
- Заправка для салату Цезар
- Італійська заправка з кремом
- Азіатська заправка
- Заправка маком
Хлібобулочні вироби та піца
- Хліб чеддер
- Бекон і перець хліб
- Кукурудзяний хліб Аткінса
- Кунжутні та сметанні мафіни
- Кекси з ромового масла
- Укуси сиру
- Ароматизовані сухарі Аткінса
- Біла піца з брокколі
- Овочева піца з італійською ковбасою
ДЕСЕРТИ
- Шоколадне вершкове масло
- Печиво Вероніка з ромовим поцілунком
- торт з фундуком
- Полуничні коржі
- Лимонний маковий фруктовий торт
- Кокосовий крем-пудинг
- Винна піна
- Ванільно-малинові парфе
- Журавлинний фундук біскотті
- Печиво з жерсті
- Ягоди з шоколадним ганашем
- Ананас на грилі з морозивом та мигдалем
НАПИТКИ
- Пишний полуничний коктейль
- Шоколадно-малиновий смузі
- Смузі з лісових ягід
- Персиково-апельсиново-імбирний чай
- Липовий коктейль з медової роси з м’ятою
- Липово-малиновий напій
- Гаряче мокко з мигдальним кремом
Щодо контролю вуглеводів - Аткінс як спосіб життя
АТКІНИ СТАНИ В ТЕНДЕНЦІЇ
Схудніть, ПОГЛЯДАЙТЕ І НАСЛІДЖУЙТЕ ЇЖУ
доктор Роберт К. Аткінс
НАЙКРАЩЕ, ЩО ВИ КОЛИСЬ З'ЄДАЛИ
Вероніка Аткінс