Атопічний дерматит - дієта відіграє важливу роль
При лікуванні атопічного дерматиту дієта відіграє настільки ж важливу роль, як і догляд за шкірою. Хоча універсальної дієти не існує, деякі продукти підозрюються у негативному впливі на шкіру хворих на атопічний дерматит. Тут ви можете дізнатися, на що слід звернути увагу постраждалим при виборі їжі.
Їжі, якої слід уникати
Зокрема, продукти промислового виробництва, такі як готова їжа та фаст-фуд, часто призводять до подразнення шкіри та можуть погіршити стан шкіри хворих на атопічний дерматит. Причина: ці продукти зазвичай містять штучні консерванти, підсилювачі смаку (наприклад, глутамат), а також барвники та штучні ароматизатори. Алкоголь також може погіршити симптоми, тому його не можна пити взагалі або лише у дуже невеликих кількостях, щоб уникнути спалахів. Що стосується молока, яєць та горіхів, кожен хворий на нейродерміт повинен сам з’ясувати, чи переносять ці продукти. Постраждалі часто реагують на спалахи пшениці та сої. Корисним є харчовий щоденник, в якому фіксуються щоденні прийоми їжі, а також зміни кольору обличчя та тяжкості свербежу.
Як може виглядати щадна для шкіри дієта
У разі нейродерміту рекомендується збалансована повноцінна дієта, яка забезпечує організм усіма важливими поживними речовинами і в основному включає продукти, які не були перероблені або перероблені лише дуже мало. Ця форма харчування переважно лакто-вегетаріанська, що означає, що молоко та молочні продукти можна вживати за умови, що вони переносяться природним шляхом. М’ясо, навпаки, рідко є в меню. Крім того, бажано їсти цільнозернові зернові продукти, тобто коричневий рис, цільнозернові макарони та цільнозерновий хліб. Овочі найкраще їсти в ненагрітому вигляді, але ви також можете їх готувати на пару або смажити в натуральному жирі. Рекомендуються олії холодного віджиму, вершкове масло та негідровані рослинні маргарини. Вода ідеально підходить як напій, але несолодкі фруктові та трав'яні чаї, а також розбавлені фруктові соки також можна час від часу пити, щоб забезпечити.