Аудіокнига. Рішення для прослуховування - Джессіка Ортнер, видавництво Act Si Politon
На даний момент цей продукт недоступний або не є частиною пропозиції Esteto.
Аудіокнига. Рішення для прослуховування - Джессіка Ортнер, видавництво Act Si Politon: Розчин для кранів для схуднення та впевненості в собі. Направляйте жінку менше стресувати, менше важити і більше любити
Рішення для втрати ваги та довіри до тіла від Джессіки Ортнер пропонує інший тип відповіді на запитання: Як я опинився таким, як я в кінцевому підсумку зважив стільки? Питання досить поширене, оскільки більше третини населення світу страждає від надмірної ваги або ожиріння ...
Отже, в епоху, коли втрата ваги перетворилася на багатомільярдну галузь, запропоноване автором Джессікою Ортнер рішення набрати зайві кілограми можна виразити лише двома словами: контроль над емоціями. За словами автора, яка сама стикається із зайвою вагою з підліткового віку, такі емоції, як гнів, страх, образа та почуття провини, відволікають ваші найкращі наміри, впливаючи на вас на глибокому біологічному рівні. Тому техніка зменшення стресу постукуванням або EFT (Техніка емоційної свободи) може бути рішенням для вашої втрати ваги.
Джессіка Ортнер вивчала цифрову журналістику в Нью-Йоркській академії, і в даний час вона входить в топ найбільш продаваних авторів New York Times. Вона також є співпродюсером документального фільму The Tapping Solution, автором онлайн-програми "Втрата ваги та впевненість у тілі" та ведучою щорічного заходу, який збирає понад 500 000 людей у всьому світі "The Tapping World Summit". Однак справді дивовижним є той факт, що за цими виступами ховається проста жінка, яка давно бореться із зайвими кілограмами.
Що відрізняє її від інших жінок, які борються з тією ж проблемою, це те, що вона знайшла рішення цієї проблеми за допомогою постукування, техніки зменшення стресу, яка передбачає постукування в точках точкового масажу. Автор спочатку був вражений, як 10 хвилин постукування вилікували її від застуди, яка тримала її в ліжку протягом двох днів. Пізніше він намагався використовувати постукування для схуднення. Під час цих випробувань вона досягла чогось, що тримало її на місці більше 10 років: Втрата ваги не додає вам більшої впевненості, впевненість у собі призводить до втрати ваги та зміцнення, здорового тіла.
Автор це зрозумів: я витратив багато часу на скарги на те, що спробував все і що у мене нічого не працює. Єдине, що я не пробував, це любити і приймати себе. Теппінг зробив це можливим, і звідси прийшли неймовірні результати в моєму тілі та в моєму житті.
Що таке постукування і як це допомагає схуднути?
Зараз ви, мабуть, задаєтеся питанням: Як постукування допомагає схуднути? Щоб зрозуміти це, ви повинні спочатку зрозуміти, як стрес впливає на ваш організм. Що ж, коли ви перебуваєте в стресі, ваше тіло виділяє надлишок кортизолу, явища, пов’язаного з: підвищеним апетитом, тягою до цукру та зайвим жиром на животі. У той же час у стресових ситуаціях ваше тіло вступає в реакцію, таку як бійка або втеча. Організм виділяє багато адреналіну, м’язи напружуються, а артеріальний тиск, частота серцевих скорочень і рівень цукру в крові збільшуються одночасно. Таким чином, вся ваша енергія спрямована на самозахист, тоді як функції, які вважаються менш важливими, такі як травлення, сповільнюються або блокуються. Чим сильніше ви в стресі, тим більше страждає ваше травлення, обмін речовин і гормони. Іншими словами, ви їсте трохи і даремно тренуєтеся, якщо основні функції вашого організму заблоковані.
Тут настає роль постукування, мета якого - порушити реакцію бійки або втечі, що дозволяє тілу швидко повернутися до більш розслабленого стану, в якому воно може правильно перетравлювати їжу та підтримувати більш здорове травлення та обмін речовин. швидше.