Австрійці клянуться; Їжте половину; та комбінування їжі

Що стосується схуднення, то австрійці в основному покладаються на «з’їдання наполовину» (FdH) та поєднання їжі. 33 відсотки померли хоча б раз.

їжте

Жінки (45 відсотків) мають значно більше досвіду, ніж чоловіки (20 відсотків). Однак більшість усвідомлюють, що зміна раціону харчування буде кращою, згідно з опитуванням IMAS, опублікованим у середу.

У квітні учасники опитування опитали 1000 осіб, обраних представниками населення старше 16 років. Для тих, хто раніше сидів на дієті, вони надали перелік можливих методів схуднення. Згідно з цим, 31 відсоток тих, хто має досвід дієти, вже пробували FdH або комбінування їжі, 15 відсотків роблять ставку на "10в2" (не їжте нічого через день). Далі слідує дієта на сиру їжу та яблучний оцет з 14 та 13 відсотками, терапевтичне голодування (також 13 відсотків) та дієта на соках (одинадцять відсотків).

Що стосується екзотичних методів, таких як 3-D або Аюрведа, більшість з них досить неохочі. Формула та дієта Glyx, а також схуднення за допомогою онлайн-інструментів або додатків (по два відсотки) знаходяться внизу. Середнє статистичне значення вже спробувало 2,4 дієти. Ретроспективно, 69 відсотків оцінюють свої зусилля, спрямовані на схуднення, як успішні.

Серед населення загалом панує думка, що краще змінити свій раціон, ніж сідати на дієту. 89 відсотків погоджуються повністю або принаймні до певної міри. 79 відсотків вважають, що після припинення дієт ви знову набираєте вагу. Лише 42 відсотки вважають, що довгострокова втрата ваги за допомогою дієт можлива, але 54 відсотки вважають, що після схуднення їдять більш свідомо.

Нарешті, опитувальники розглянули питання, наскільки висока частка вегетаріанців та веганів. Чотири відсотки назвали себе вегетаріанцями, лише один відсоток - веганами. 92 відсотки заперечували обидва, три відсотки не дали відповіді. Майже дві третини австрійців дотримуються думки, що найздоровішою дієтою є їжа м’яса та риби. Кожен десятий вважає, що вегетаріанство найкраще. Лише три відсотки вважають веганську дієту оптимальною для здоров’я.