A-Z Все, що я дізнався від вагітності та дитини РЕКЛАМА
Моя дитина не проходить в Instagram, тому що я хочу залишити за дочкою, яка вирішує, які її фотографії з’являються в Інтернеті, так само, як я залишаю їй, хрещена вона чи проколота. З іншого боку, я часто показував свою дитину на шишці, тому що, як і кожна перша мама, я неймовірно пишався своїм м'ячем, тим більше, що нам знадобився рік, перш ніж ми змогли тримати позитивний тест на вагітність в руках завдяки допомозі цього чудового лікаря.
Навряд чи був дванадцятий тиждень, коли я хотів зробити все знову правильно, і я дотримувався багатьох правил і купував речі, багато з яких мені не потрібні. Вважаю інші речі безумовно необхідними. Я хотів би поділитися з вами своїм особистим досвідом!
А. як автокрісло: Одна з перших великих покупок, яку потрібно зробити перед пологами, оскільки вам не дозволяється керувати машиною без “Maxi-Cosi”. Нашою моделлю є Baby-Safe i-Size від Britax Römer. У нашої подруги Джессі така сама модель. Поліна дуже любить, коли я кладу під неї полотняний рушник, який пахне нашим будинком. Раз на годину слід робити перерву в довгих поїздках на автомобілі з дитиною, щоб полегшити спину
B. як бюстгальтер: Бюстгальтери для годування Бравадо не щипаються і виглядають наполовину добре. Я купив одну в троянді, чорній та бежевій. Що стосується порад, я можу порекомендувати Doppel D у Берліні, Шарлоттенбург та Мітте - на початку своєї вагітності я купував сексуальний бюстгальтер із сітчастими вставками
C. як Кантієніка: Див. R як регресія
Д. як тримісячні коліки: Поліна боліла в животі після вживання перших кількох місяців. Масаж з кминовою олією та супозиторіями кмину (дитячі супозиторії Carum carvi від Wala - можна придбати в аптеці або через DocMorris в Інтернеті), як і тепла подушка з вишневої кісточки, порошок Omni-Biotic Panda для формування кишкової флори, багато несучи на руці та роблячи це вперед-назад. зважити. Якщо какашка не працює, Флорі тримає її над раковиною. Детальніше про проведення тут.
E. як рагу: ... або суп з пуерперіуму. Після пологів і перших кількох днів вдома вам потрібно багато сил, щоб боротися разом. Акушерка Сіссі порадила мені післяпологовий суп з травами ТКМ. Навіть моя мати, яка інакше така критична, вважала суміш “Хуан-Ці-Дан-Гуй” смачною. З овочами та куркою цей суп додав мені нових сил і швидко був на столі
Ф. як м’ясо: Під час вагітності моя тяга до їжі падала на томатний салат з великою кількістю оцту, помело та печінкових ковбасних хлібів. Як флекситаріат, я викинув більшість своїх харчових звичок за борт і їв лише те, що мені подобалося їсти. Сюди входили літри безалкогольного пива та 70% шоколаду від Gepa з какао-зернами. Спочатку я взагалі не пив кави, пізніше 1 чашка капучіно на день
G як вага: Моє пікове значення становило 94 кілограми в # SSW37. Через кілька днів народилася Поліна. Майже через 12 тижнів після пологів я все ще важу на 14 кілограмів більше, ніж до вагітності, і я ношу розмір 42/44. Сподіваюся, зможу скинути ще кілька кілограмів завдяки грудному вигодовуванню. В іншому випадку я зараз знову почну займатися. Два тижні до Джона Ріда і одноразове плавання, сподіваємось, допоможуть проти того чи іншого поганого настрою. Тож думайте про себе і пригощайте себе перервами, бо "Ніхто не хоче трахнути погану маму!"
H як шкіра: під час вагітності я щодня масажувала шкіру навколо живота, стегон і сідниць маслом, щоб не отримувала розтяжок. Після пологів я доглядала за своїм рубцем на кесаревому олії із звіробою і цим кремом для догляду за рубцями. На шкіру Поліни потрапляє лише натуральне мигдальне або кокосове масло
Я: /
J: /
К як дитячі коляски: Ми спробували кілька моделей у Firlefanz у Вільмерсдорфі і застрягли у трьох брендів: Hesba, Bugaboo та Britax Römer.
Сіссі розповіла нам про шведський бренд Hesba, я їх раніше навіть не знав. Переваги цих ретро-колясок: Супер підвіска, яка важлива для спинки дитини та допомагає заснути. Недоліки: речі громіздкі, хромована рама чутлива взимку, і мені важко розібрати транспортний засіб.
Bugaboo - це бренд дитячих колясок, який є першокласним у Prenzlauer Berg, тому я вважаю чудовим, що ви можете розробити модель відповідно до особистих переваг. Bugaboo Bee 5 легкий і його можна швидко скласти. Ця коляска чудово підходить для подорожей і вміщується в будь-якому автомобілі чи шафі. Для новонародженої дитини я б порекомендував Bugaboo Cameleon, оскільки він має кращу підвіску та більші шини, що особливо вигідно на бруківці або грунтових дорогах
Britax Römer Go є переможцем випробувань від Stiftung Warentest. Форма керма - це питання смаку, і його можна змінити за допомогою цієї моделі. У моєї сестри також є ця коляска і вона в захваті, бо ти можеш штовхнути її "одним пальцем"
L: /
М. як обов’язкові речі: Моя акушерка Сіссі не дарма придумала Babybox Winzig & Klein (Інтернет-магазин скоро!). Обладнання, наприклад, в'язаний кардиган, вовняно-шовкові боді, бавовняний светр, вільні куртки, шапка та в'язане взуття не тільки зі смаком та часом, але й цілком достатньо.
Як нова мама, я спочатку не мала огляду того, що насправді потрібно моїй дитині. У перші десять тижнів свого життя Поліна не носила майже нічого, крім деталей дитячої коробки. Додайте пару комбінезонів H&M, виготовлених з органічної бавовни, та комбінезон на ніч - початкове спорядження готове. До речі, я використовую лише тіла, які можна відкрити збоку і застібнути на ґудзики. Все, що вам доводиться натягувати через голову, дратує мене і дитину
як наслідки: про людей, які перенесли кесарів розтин, кажуть, що вони «занадто шикарні, щоб натискати». Гм, так ... ні! Моє кесарів розтин було медично необхідним, але я не виявив, що операція не прогулялася по парку. До КПК у мене тремтіли коліна. Звичайно, це швидше, ніж більшість спонтанних пологів, але сила, з якою дитина витягується зі шлунка під час кесаревого розтину та подальших болів - вау! Добре, що мій чоловік весь час був поруч із мною
O: /
як Пекіп: Починаючи з серпня, я буду читати курс з Поліною у Маргарети Янз, яку деякі мої друзі обожнюють як гуру, оскільки вона, мабуть, також має багато корисних порад та порад щодо сну та прикорму. Я думаю, що такі "групи повзання" чудові - не лише для дітей, а тому, що ви знайомитесь з матерями з немовлятами того ж віку та обмінюєтесь думками щодо їх розвитку
Q: /
Р. як регресія: як я вже сказав, мені зробили кесарів розтин і поки що проблем з тазовим дном не було. Тут, у Берліні, багато жінок клянуться Кантієнікою. Я пробний урок з Ант'є Геузен з Mamunette виявив, що метод незвичний, але він допомагає. Багато моїх друзів відвідували цей курс. На жаль, законодавче медичне страхування не покриває витрат 🙁
С. як грудне вигодовування: я, чесно кажучи, не є великим шанувальником грудного вигодовування, тому що у мене це не пройшло гладко з самого початку. Через кесарів розтин у мене мало потрапляло молока. У мене монстр-сиськи! Поліна схудла, ще перебуваючи в лікарні, і плакала від голоду. Ми годували Аптаміл Пре через зонд і щиток для сосків протягом декількох днів, поки мого молока не стало більше. Я також викачував Меделу Симфонія кожні 3 години, ковтав таблетки галеги та розторопші і щоранку пив коктейль з вівсянкою, бананами, зародками пшениці, мигдальним маслом та тахіні.
Тема грудного вигодовування дратує багатьох людей. Я думаю: грудне вигодовування має працювати на матір та дитину. Але наполегливості того варте: Поліна не лише отримує всі важливі вакцини та поживні речовини через грудне молоко. Вона любить годувати грудьми і так часто смокче себе до сну. Навіть якщо вона плаче, втомлена або обдута вітром, "час бубі" завжди допомагає, і викид окситоцину дарує мені справжні хвилини щастя. ВООЗ рекомендує годувати дитину грудьми протягом 6 місяців і лише потім починати з прикорму.
До речі, я виступаю за роботу акушерок для підтримки під час моїх проблем з грудним вигодовуванням, а також під час вагітності, пізніше в лікарні та в післяпологовому періоді. Відвідини Сіссі на дому були моїм головним моментом, це був єдиний спосіб, яким я навчилася бути мамою в першу чергу, і її поради щодо харчування, догляду, строп та ритуалів сну змушували мене почувати себе все більш впевнено, маючи справу зі своєю дитиною. Навіть після пологів вона залишається моєю першою контактною особою і завжди буде важливою особою для Поліни
Т як дитяче обгортання: я отримав обгортання від Artipoppe і купив одне від Oh Spatz. Я не зміг використовувати їх обох через біль у руках, але вони виглядають чудово, коли їх носять, і немовлята зазвичай засинають в них негайно! Поліна любить дряпатись у своєму марсупі, іноді вона навіть засинає в ньому по три години за раз і відповідає лише тоді, коли зголодніла
U як обстеження: U1 та U2 зазвичай проходять у лікарні. U3 йде до педіатра. Я можу порадити лише взяти з собою чоловіка чи партнера. Найпізніше з 1-ї вакцинацією ви повинні триматися один за одного. Коли мою дитину вжалили, я теж плакала і мусила сісти на стілець. Рятувальні руки папи добре підходили їй і мені
V як статевий акт: секс після пологів - як це працює? Ми не займалися сексом тижнями, навіть останні кілька місяців вагітності. Але раптом бажання знову з’явилося. Те саме стосується і цього: Не існує правил щодо того, як і коли знаходити одне одного як пару
В. як пеленальний стіл: На жаль, у нас не було місця для пеленального столика, як Stokke Care, тому ми замовили цю гарненьку кришку для пеленального столика для пральної машини. Одяг зберігається в білих кошиках Ікеа і стоїть поруч з ними на підвіконні. Що ми абсолютно хотіли від Stokke, це складна дитяча ванна Flexi Bath у рожевому кольорі та стілець Tripp Trapp (запозичений!) З набором New Born. Тож Паулі завжди може бути з нами, коли ми їмо або коли я, наприклад, сиджу за комп’ютером і пишу
X: /
Y як йога: я все ще міг займатися йогою до 6-го місяця, після цього я тільки плавав. Я робив свій клас з м'ячем живота в Aquaphine. Дуже добре було задихатись раз на тиждень, і після цього біль у спині став набагато кращим
Z Як і цикл: Завдяки гормонам грудного вигодовування дні минули, але в моєму випадку яйцеклітини знову знаходяться в бойовому положенні. Тож вам слід застосовувати засоби контрацепції, незважаючи на грудне вигодовування, особливо якщо у вас було кесарів розтин, як я. Мені сказали, що я не можу завагітніти знову, як мінімум через шість чи 12 місяців після пологів. У свої 39 років таблетки для мене вже не є варіантом. Але я також не в настрої для спіралі. Залишаються лише презервативи - ти знову почуваєшся підлітком!
Прозорість: Велика подяка Britax Römer та Bugaboo за обладнання!