Азіатські шпажки з креветок і білий рис

Цей оригінальний та екзотичний рецепт для схуднення внесе різноманітність та ситість у дієту для схуднення.

Автор Летиція Дієтолог

азіатські

Для 2 осіб:

  • 24 креветки.
  • 4 столові ложки сої.
  • 1 зубчик часнику.
  • 1 невеликий шматочок імбиру розміром з цукор.
  • 1 вапно.
  • 1 чайна ложка м’якого каррі.
  • Коріандр: 3 гілочки.
  • 120г білого рису.

  • Очистіть креветки, відкладіть в сторону.
  • Зробіть маринад з часниковою зубчиком, дрібно нарізаною кінзою та імбиром, соєвим соусом, соком лайма, каррі та перцем.
  • Маринуйте креветки не менше 1 години в холодильнику.
  • Зварити рис, відкласти.
  • Підсмажте креветки протягом 2-3 хвилин на сковороді з маринадом.
  • Зробіть невеликі шпажки з 4 креветками.
  • Подавати з рисом.

Ця повноцінна та оригінальна страва вносить ситість у дієту для схуднення, позбавлена ​​жиру. Він ідеально підходить для варіювання задоволень під час схуднення.