Б 12 Дефіцит - Форум самодопомоги про полінейропатію
Вітамін В12
Вітамін В12 (кобаламін) та здоров’я.
Тривалий дефіцит В12 також призводить до полінейропатії, наприклад Вітамін В12 надзвичайно важливий для захисту нервових клітин.
Дізнатися, чому і чому це так, можна в наступних рядках.
Як розпізнати дефіцит? Причини та симптоми дефіциту.
Вітамін В12 і фолієва кислота
Симптоми можуть бути виражені наступним чином.
Розлади нервів Вітамін В12 надзвичайно важливий для захисту нервових клітин. Дефіцит вітаміну В12 особливо часто проявляється у нервових розладах або демієлінізації нервових волокон спинного мозку. Симптомами зазвичай є: • нервозність, • дратівливість, • оніміння або поколювання в частинах тіла, переважно на периферії, аж до сильних болів у кінцівках (наприклад, в ногах або руках/руках), • хворобливі аномальні відчуття в кінцівках (кисті/Руки, ноги/ноги), • втома, • неврологічні проблеми, такі як «пекучий» гладкий червоний язик, • депресія. Можливо, такі симптоми не відразу пов’язані з дефіцитом вітаміну В12. Відомий один випадок, коли постраждала людина страждала від сильного болю в попереку аж до ніг, а при першому діагнозі помилково підозрювали наявність грижі або опуклості диска. Лише після кількох візитів до лікаря у крові було виявлено значно низький рівень вітаміну В12. Лікар нашкодив вуха, коли пацієнт розповів історію про давню хворобу шлунка.
Анемія/неефективність Вітамін В12 також відіграє важливу роль у формуванні еритроцитів (еритроцитів) у кістковому мозку, які транспортують кисень та поживні речовини в крові до клітин. Він також бере участь у включенні заліза в еритроцити. Обмежений прийом кисню та поживних речовин відповідно призводить до загальної дефіцитної ситуації в організмі з відповідною працездатністю та імунною недостатністю, втомою та виснаженням. Це може перерости в особливу форму анемії, яка називається пернициозной анемією або мегалобластною анемією (небезпечна анемія).
Порушення травлення Третя основна увага приділяється функції вітаміну В12 для гарного травлення та здатності засвоювати поживні речовини. Це також може проявлятися у: • запорах, • діареї, • втраті апетиту, • запаленні рота, шлунка та кишечника, • втраті ваги. • Колір солом’яно-жовтого. • Зниження зору Дефіцит вітаміну В12 може призвести до зниження зору та сліпих плям. Симптоми легкого дефіциту вітаміну В12 Психічні та психологічні симптоми Фізичні симптоми
• млявість • погана концентрація уваги • дратівливість • перепади настрою • нервозність
• Імунна слабкість, сприйнятливість до інфекцій • Постійне виснаження і втома • Слабкість • Запалення рота (афти), шлунку та кишечника • Рвані кути рота • Втрата апетиту • Блідість
На жаль, легкі, але також важкі симптоми дефіциту вітаміну В12 часто не визнаються як такі, тому лікуються неправильно. Усвідомлення важливості та поширення дефіциту вітаміну В12 все ще є відносно новим. Тому тести на вітамін В12 були відносно незвичайними протягом тривалого часу, і лише за останні 15 років або близько того, дефіцит вітаміну В12 отримував дедалі більше медичної допомоги завдяки численним дослідженням, і тому частіше правильно діагностується.
Симптоми важкого дефіциту вітаміну В12 Психічні та психологічні симптоми Фізичні симптоми
• депресія • тривога • апатія • розлади пам’яті • сплутаність свідомості • деменція • психози • галюцинації • розлади сну • розлади особистості
• Анемія • Пошкодження кишечника • Біль у нервах • Тремтіння м’язів • Порушення координації, нестійка хода, порушення дрібної моторики • Запаморочення, непритомність • Холод, поколювання та оніміння в кінцівках • Параліч • Атеросклероз • Серцевий напад • Інфаркт головного мозку • Порушення зору, пошкодження сітківки • Безпліддя • Спастичність
Причиною того, що навіть важкі симптоми дефіциту вітаміну В12 часто не пов'язані з вітаміном, є той факт, що вітамін В12 виконує такі основні функції в організмі, що виникаючі симптоми мають величезний діапазон. Вітамін В12 діє, так би мовити, на дуже глибокому рівні, поки симптоми з’являються на поверхні. На шляху між ними багато інших факторів часто можна уявити причиною одних і тих же симптомів, так що спочатку іноді неправильно припускають абсолютно різні причини.
Короткий зміст • Дефіцит вітаміну В12 призводить до безлічі дуже різних симптомів. • Симптоми включають як психічні, так і психологічні, а також фізичні захворювання. Симптоми погіршуються, чим довше триває дефіцит. • Поява сильних симптомів часто триває багато років.
Примітка фолієва кислота:
Симптоми дефіциту фолієвої кислоти дуже схожі на симптоми дефіциту вітаміну В12, оскільки два вітаміни виконують подібні або загальні функції у багатьох випадках. Таким чином, добавка фолієвої кислоти може частково приховати дефіцит вітаміну В12: Фолієва кислота може частково усунути симптоми анемії, але не часто незворотні неврологічні симптоми, що виникають при дефіциті вітаміну В12.
Можливі причини порушення прийому: Порушення взаємодії/захворювання
• Вживання алкоголю та наркотиків
• Прийом блокаторів кислоти або противиразкових препаратів
• Прийом ліків від діабету
• Різні інші ліки (антибіотики, психотропні препарати, аспірин, хіміотерапія, естрогенвмісні контрацептиви та гормональні препарати (інгібітори протонної помпи), ліки від діабету (метформін), антигіпертензивні препарати (АПФ), препарати проти серцевої аритмії (бета-адреноблокатори, нітратні спреї, нітрогліцеринові препарати), препарати від холестерину) Сексуальний підсилювач
• Високі дози вітаміну С.
• Більше 4 чашок кави
• Сильне куріння
• Високе споживання цукру
• Порушені та пошкоджені слизові оболонки шлунку та кишечника
• Запалення в шлунку/гастрит
• Слабша стінка шлунка у людей похилого віку
• Часткове видалення кишечника або шлунка
• Зниження вироблення шлункової кислоти
• Хвороби підшлункової залози
• Занадто гостра їжа
• Велика кількість псевдовитаміну В12
• ВІЛ-інфекція
• Хвороба печінки
• Інфекція хелікобактер пілорі
• Зараження солітером/глистами
• Пошкодження нирок
Дефіцит вітаміну В12: тест і діагностика
Це найпростіший тест і рекомендується багатьма дослідниками як найкращий метод сьогодні.
Значення 3,6 ммоль ММА/моль креатиніну 2 мг ММА/г креатиніну
Джерела 1. V Герберт Постановка вітаміну B-12 (кобаламін) у вегетаріанців. Am J Clin Nutr, травень 1994 р. 59: 1213S-1222S 2. Mitsuyama Y, Kogoh H (1988). Рівень вітаміну В12 у сироватці крові та спинномозковій рідині у хворих з деменцією при лікуванні СН3-В12 - попереднє дослідження. Jpn. J. Психіатрія нейрол. 42 (1): 65-71.