Bad Sdckingen Від 126 кілограмів до розміру 38 Телешоу допомагає Аліні Кемп управляти своїм життям
Тепер ви можете розміщувати статті у своєму Список читання зберігайте та читайте, коли захочете.
Стаття збережена в списку читання.
Стаття була збережена у списку читання.
«Ну що, слоне, ти все ще можеш пройти крізь двері автобуса?» 20-річній Аліні Кемп роками доводилося слухати подібні зауваження, вони робили її життя тортурами. Образи через її надмірну вагу були її повсякденністю. Аліна Кемп важила 126 кілограмів при зрості 1,71 метра, постраждала від ваги - фізично та психічно.
Кандидат у мережі "Найбільший невдаха"
Великим поворотним моментом стала участь у форматі Sat1 TV «Найбільший невдаха». Було подано кілька тисяч заявок, але до участі допускається лише 50 людей. Аліна Кемп була обрана однією з десяти кандидатів в Інтернеті і отримала двох тренерів: Крістофа Герке та бодібілдера та фітнес-блогера Софію Тіл.
Після того, як учасник рано покинув табір, Аліна Кемп переїхала до табору в Мюнхені на третьому тижні. Важкий час: шість-вісім годин вправ на день. Через проблеми зі здоров’ям Аліна не втратила достатню вагу на третьому тижні і їй довелося покинути табір. Але втрата ваги на 17,6 кілограмів на той час спонукала її продовжувати.
Повернувшись додому, Аліна Кемп змінила спосіб життя: займалася спортом, змінила дієту та дотримувалася залізної дисципліни. “Я навчився стільки, що міг робити вдома. Я ніколи не хотіла перемогти, я просто хотіла розпочати нове життя ". Аліна Кемп зробила це, бо в цілому схудла на 45 кг.
Для Аліни Кемп а новий Життя
Втрата ваги зробила з Аліни Кемп нову людину: сьогодні 20-річна дитина важить 81 кілограм, вона носить розмір 38 замість розміру 56/58 (3XL). Татуювання та пірсинг свідчать про зовнішнє перетворення. Але внутрішня зміна занадто чітка, випромінює назовні. З кожним втраченим кілограмом впевненість у собі зростає.
Аліна Кемп регулярно публікує свої фотографії в соціальній мережі Instagram, від тренувань з бодібілдингу в тренажерному залі, від свого повсякденного життя, мотивує інших не здаватися, не давати собі зійти.
Новий старт у Бад-Здкінгені
У грудні 2018 року Аліна Кемп фон Ванген-ім-Алгау переїхала в невеличку квартиру в Бад-Здоккінгені. "Мені потрібен був новий старт". Вона хотіла б насамперед навести лад у своєму житті, каже 20-річна дівчина. Наразі це йде добре: окрім нової роботи у німецькому Червоному Хресті Бад Здкінген на посаді фельдшера, їй допомагає соціальне оточення та, звичайно, спорт.
Аліна Кемп також керує мотоциклом, машиною Honda Sport Touring, захоплюється читанням та малюванням, співає з молодіжним хором Rьckenwind у Вармбаху і, перш за все, наполегливо працює над своєю зовнішністю як культурист.
Аліна Кемп хотіла б стати взірцем для наслідування: «Відмова не є варіантом. Маршрут - мета. Побудуйте сходи з каменів, які вам покладені », - її девіз. Кожна людина цінна, наголошує вона. Вийшовши в поле зору громадськості, молода жінка хотіла б дати надію та заохочення іншим людям із зайвою вагою.
Гіркі переживання
Виростаючи в Рейнфельдені, Аліна Кемп переїхала до Ванген-ім-Альгой з родиною в 2013 році у віці 14 років. Будучи другокласницею, вона страждала від надмірної ваги. Починаючи з п’ятого класу, над Аліною Кемп знущалися інші учні, але вона не наважувалась сказати це батькам.
Зробити це їй вдалося лише пізніше, оскільки знущання тривали протягом усіх дев’ятирічних шкільних років. Те, що деякі вчителі також зневажали, показали коментарі про те, що батьки зазнали б невдачі у вихованні, інакше вони не вийшли б як провал або коментарі типу: «Що я повинен бачити в дзеркалі, що я повинен схуднути "Захиститися за допомогою батьків не вдалося: Аліна Кемп просто хотіла привернути увагу, за їхніми словами. Ходити до шкільного психолога рекомендували.
Аліна Кемп знімається
Аліна Кемп навряд чи наважилася вийти з дому, щоб не зазнати ворожості через свою вагу, відступила. Вона згадує: «Я навіть не могла зайти до вхідних дверей. Навіть 400 метрів до зупинки, не образившись », - каже Аліна Кемп. Висловлювання на кшталт: "Якби я був твою матір'ю чи твоїм батьком, я б убив себе, щоб мені не довелося цього терпіти", або "Чи не вважаєш ти, що твої батьки воліють мати лише одну дитину, ніж таку дитину, як ти?" зробив життя для неї кошмаром.
Аліна Кемп не могла одягнутися красиво, як інші молоді дівчата розміром 56/58. Не лише тому, що важко було знайти щось модне в такому масштабі: їй боліло погляди та коментарі інших клієнтів: «Жирна покупка». Її вихід: покупки в Інтернеті.
Проблеми зі здоров'ям
Що було її втіхою? Їжте, їжте, їжте. Аліна Кемп перестала зважуватися. Лікарі сказали їй менше їсти. Молода жінка завжди займалася спортом, була в DLRG, брала участь у змаганнях з плавання, але це не допомогло проти зайвої ваги.
У грудні 2015 року, незадовго до 17-річчя Аліни Кемп, лікар помітив, що у її пацієнта є проблеми зі щитовидною залозою, а також певна форма діабету та гормональні розлади. Випробовували різні препарати, деякі з них допомагали, але іноді не допомагали.
У 2017 році Аліні Кемп повністю видалили щитовидку, яка втричі перевищувала нормальну. Але вага залишався, а рівень страждань зростав. Молода жінка зрозуміла: "Я не можу це зробити одна". Вона записалася в "Найбільший невдаху". «Мені не було чого втрачати». Вона отримала підтримку від батьків та брата, які прийняли її такою, яка вона є.
Яких дієтичних правил дотримується Аліна Кемп
70 відсотків - через харчування, 30 відсотків - через фізичні вправи. Наприклад, ходьба з постійним пульсом від 130 до 140. Аліна Кемп також перераховує кардіотренування. Найголовніше: "Для довгострокового успіху важлива залізна воля, мотивація, амбіції та наполегливість" - тільки в цій комбінації. "Найважче - підтримувати вагу, - говорить Аліна Кемп.
Аліна Кемп взагалі не бачить сенсу в дієтах: «У довгостроковій перспективі допоможе лише зміна раціону. Корисні жири, білки, вуглеводи (наприклад, картопля, звичайно, без соусу), багато овочів, салат (без вершків/майонезу, але олійної заправки), курка, індичка (не надто багато м’яса). Неперероблена їжа особливо важлива: «Більше шинки, ніж салямі. Як можна ближче до оригіналу ".
Це означає лише відмову? Молода жінка сміється і каже: «Коли я виходжу їсти, я частуюся шматочком яловичини. Або шматок піци, але вже не ціла піца. Їжа не товстить. Тоді на сніданок менше ". І такий" промах "не відмовить її, пояснює 20-річна дівчина. “Я люблю свою роботу, колеги дуже приємні. Всі дуже пишаються мною, моїм виступом і підтримують мене. Я щасливий у Бад-Здкінгені ".
Найбільший невдаха
У телевізійній програмі Sat-1, назва якої перекладається як "Найбільший невдаха", кандидатам із зайвою вагою потрібно намагатися скинути якомога більше ваги за допомогою фізичних вправ та дієти. В іграх на пари можна отримати переваги щодо щотижневого зважування. Той, хто втратив найбільше ваги в кінці сезону, отримає бонус за перемогу в 50 000 євро. Аліна Кемп була учасницею 19 сезону.