Багато калорій в ранковому харчуванні

Багато калорій вранці ?!

з elegba4 »24 серпня 2014 21:11

ранковому

У мене є просте невелике запитання про харчування, але я не отримав відповіді на своє запитання, навіть якщо я багато читав ... Можливо, я просто прочитав неправильні теми.

Я вже писав тут, тому що споживаю дуже багато калорій, пов’язано з метаболізмом та працюю на будівництві !

Я хотів запитати, як він поводиться в організмі, коли вранці даю йому надзвичайно велику кількість калорій? Екстрім - це, можливо, неправильне слово, але, скажімо, я вранці «їжу», а точніше п’ю високоякісну їжу, таку як нежирний кварк та вівсянку. Чи є сенс «годувати» організм 2000 калоріями, наприклад, якщо я з’їдаю його о 6–7 ранку, а обідня перерва становить лише близько 12? Мене турбує те, що я не можу їсти, як хочу . Тож є сенс, наприклад, їсти вранці, щоб скласти подушку до обіду? В обідній час, звичайно, те саме . Що коли я додаю багато калорій за 2 прийоми їжі, щоб забезпечити організм достатньою кількістю? Люди завжди говорять про кілька прийомів їжі на день, можливо, саме тому, що більшості людей це легше ?!

заздалегідь дуже дякую