Багато KH Дієта з низьким вмістом білка та жиру - Сторінка 2
з білковий тип »28 червня 2007 р. 11:31 ранку
Всі дали щось, але деякі дали все. Проти забуття!
Релігії схожі на геніталії, ви не дозволяєте їм тусуватися на публіці і не набиваєте їх у рот своїм дітям!
з Міямото »28 червня 2007 р., 11:41
Спробуй це. якщо білок повинен засахаритися (що має бути складною справою), тоді знову зв’яжіться! Спробуй це.
давайте просто візьмемо мого партнера по навчанню TakeZo (тут з форуму)
він їздить понад 4 гр. білка на кг! він важить завтра близько 91-92 кг і з'їдає понад 400 грамів білка на день.
І якою була реакція тут на форумі "Der Stofft !"
ну хлопці, ніхто нічого не може зробити для лікарні, принаймні їсти BB-ярмарок. Я дійсно можу використовувати його лише як зразковий приклад, а також торкнутися дискусії щодо ГІ:
Дієта takezo останнім часом виглядає більш-менш такою
Цільнозернові тости + індичача ковбаса та соус для барбекю та дієтичний сир
Вареники, картопляне пюре, завжди з кетчупом! тощо тощо.
поки є енергія для роботи, тіло це робитиме! тому не зводити з розуму. Високий вміст білка, і подивіться, як у вас справи з вуглеводами.
з maddox »28 червня 2007 р. 11:48 ранку
Ні, це "легенда", вона завжди залежить від того, на якому рівні обміну речовин ви знаходитесь .
Якщо ви важко тренуєтесь і маєте відповідний м’язовий подразник, то 3 гр. З іншими навіть 4 гр. Натуральний можна використовувати для біосинтезу білка.
Якщо ви прикриваєтесь нижчим білком, то тілу навіть потрібно більше білка, щоб мати принаймні незамінні амінокислоти, оскільки воно не може використовувати неповні або має модернізувати ендогенні амінокислоти.
Коли ви хворі, тілу потрібно більше білка, щоб підтримувати свою імунну систему, інакше він зробив би це, розкладаючи тканини тіла.
Якщо ви споживаєте занадто велику кількість калорій і занадто багато білка одночасно, надлишок не перетворюється на глюкозу, а на тригліцериди, а потім зберігається у вашій жировій тканині.
Отже, це індивідуально по-різному і завжди залежить від відповідної ситуації.
з білковий тип »28 червня 2007 р. 11:54 ранку
Всі дали щось, але деякі дали все. Проти забуття!
Релігії схожі на геніталії, ви не дозволяєте їм тусуватися на публіці і не набиваєте їх у рот своїм дітям!
з Міямото »28 червня 2007 11:59
з AintNoSunshine »28 червня 2007 12:12
з jeiti »28 червня 2007 12:16
500 г м'яса € 2
400г Huettenkaese 80cent
165 г сироватки
€ 2,60 з перекладом
10 яєчний білок € 1
500г кварку 50 центів
400 г білка - рис, вівсянка та хліб теж не коштують світові.
Тож я легко приїжджаю туди за їжею з 200-220 € на місяць.
з AintNoSunshine »28 червня 2007 12:57
з AintNoSunshine »28 червня 2007 12:58
з Герцог Нукем »28 червня 2007 13:43
Я згоден! Ну, я не міг собі цього дозволити!
200 євро на місяць для мене було б занадто.
Ну, я переживаю 2,5 г, я теж не міг дозволити собі це з калорій (дієта)