Багато пропозицій для підвищення обізнаності щодо здоров’я
Не надто суха інформація, але участь та випробування були в програмі цьогорічного дня здоров’я в районній адміністрації. В 13-й раз співробітники змогли скористатися пропозиціями компетентних спікерів. Зрештою, хороша обізнаність про стан здоров’я має надзвичайно важливе значення.
Церкви Атона. Фізичне та психічне благополуччя не просто летить до вас, але кожен повинен щось робити для власного здоров’я. «День здоров’я робить зміцнення здоров’я жвавим. Вона має на меті заохотити працівників своєчасно вживати профілактичних заходів та підтримувати їх у поведінці, що усвідомлює здоров’я. Тому пропозиції цього року ілюструють, наприклад, як здорове харчування та фізичні вправи, а також релаксація можуть бути інтегровані у повсякденне життя », - сказав районний адміністратор доктор Ендерс. Сюзанна Шдфер, тренер із зниження стресу на основі уважності, вже на початку дня надала цінну інформацію: спікер надала інформацію на тему «управління стресом за допомогою уважності», а потім показала прості у використанні вправи для уважності у повсякденному житті.
Здача крові та аналіз серця
Що відбувається, коли я здаю кров? Які вимоги повинні виконуватися?
На ці та інші питання щодо донорства крові професійно відповіли на інформаційному транспортному засобі донорства крові DRK. Йерг Герхарц з окружної асоціації ДРК Альтенкірхен чітко продемонстрував, які негайні заходи, що рятують життя, потрібно вжити в екстрених випадках, і запропонував їм практикувати масаж серцевого ритму на ляльці. Під час серцевого тесту, запропонованого Sportclub Optimum, був створений тривимірний кольоровий портрет серця, який міг би вказувати на попереджувальні сигнали, які потребують подальшого уточнення або медичного огляду. Крім того, стресове навантаження вимірювали на основі варіабельності серцевого ритму. Скринінг на остеопороз дав інформацію про стан щільності кісткової тканини та індекс якості кісток, які визначають ризик перенесених остеопоротичних переломів.
Яку дієту вона приносить?
Що стоїть за такими харчовими тенденціями, як інтервальне голодування, палео-дієта чи високий вміст вуглеводів, і які з них мають потенціал? У лекції дієтолога Марі-Ізабель Беккер зацікавлені сторони отримали відповіді на це питання та розуміння наукових основ здорового харчування без суб’єктивних поглядів та догм. Бажаючі зайнятися спортом також заробили свої гроші в День здоров’я: вдень на семінарі з фасцій терапевт з руху, Менді Юнг, надала знання про терапію фасцій. На тренуванні фасції учасники досліджували рухи у власному тілі та тренували сприйняття свого тіла з метою локалізації, контролю та позитивного впливу на фізичні скарги.
Багато пропозицій щодо профілактики
Різноманітні профілактичні пропозиції знову отримали великий відгук, так що навіть кілька додаткових дат були призначені для працівників району. 54 жінки та чоловіки використовують лише скринінг на остеопороз. Також команда кафетерію забезпечила всіх учасників здоровим сніданком та корисним обідом. Свіжі фрукти для вивезення завершили пропозицію для фізичного самопочуття.