Багато років я думав, що не можу схуднути через щитовидку

Я не можу схуднути через свою щитовидку. Алексіс Кларк бореться із зайвими кілограмами з 9 років. Хоча їй було соромно через свою вагу, жінка сказала, що їла таємно. Лише у віці 16 років він за підсумками тестів з’ясував, що страждає на гіпотиреоз - стан, при якому щитовидна залоза виробляє занадто мало гормонів, а його метаболізм сповільнюється і може спричинити збільшення ваги.

багато

"Роками я був переконаний, що не можу схуднути через гіпотиреоз. При зрості 1,5 м я важив 77 кілограмів. Тож я почав вносити зміни. Понад 10 років моя вага різнилася. Коли я завагітніла своєю першою дитиною, я набрала майже 16 кілограмів. Після того, як я народила, я не могла схуднути. Я втратила 5 кілограмів до свого весілля, тобто через 2 роки після народження. Однак моя вага варіювалась від 68 до 72 кілограмів. На своєму зрості я страждав ожирінням ", - сказав Алексіс.

Я не можу схуднути через свою щитовидку

Жінка розповідає, що кожного разу, коли намагалася почати рухатися, вона продовжувала працювати, поки не встигла скинути 5 кілограмів, які поклала назад. Крім того, він завжди говорив собі, що має гіпотиреоз і не може схуднути. Це було до тих пір, поки він не виявив, що у нього є камені в жовчному міхурі через жирної та нездорової їжі. Після кульової кризи їй вдалося досягти 61 кілограма, і тоді це був момент, коли вона зрозуміла, що це можливо і що не щитовидна залоза заважає їй схуднути, а розум. Потім він знайшов групу в Facebook з людьми, які бажали схуднути. Вона приєдналася до групи і підбадьорена іншими членами, вона почала робити півгодини вправ щодня.

Окрім фізичних вправ йому довелося розмістити фотографію всього, що він з’їв. Натхнена рецептами інших членів групи, вона також почала готувати здоровіше. "Однак я дозволив собі їсти порцію вуглеводів на день, або морозива, або кількох чіпсів. Мені було важко підтримувати мотивацію, особливо тому, що через гіпотиреоз за тією ж програмою інші учасники втрачали 5 кілограмів на місяць, а я лише один. Однак я терпів і втратив 22 кілограми 76 см. На додачу до цього, я відчуваю, що у мене більше енергії, і я почуваюся впевненіше ».