Багато сексу призводить до зниження кілограмів - B
Чудово підходить для фігури: The B.Z. показує, які позиції спалюють найбільше калорій під час сексу.
Підрахунок калорій залишився в минулому - схуднення стає набагато простішим і, насамперед, приємнішим при щоденному сексі.
Однак квітковий секс мало що допомагає схуднути. У ліжку повинно бути трохи дикіше. "Секс - це в основному вид спорту, а тому спалює калорії", - каже британський лікар загальної практики доктор Керол Купер. Скільки також залежить від посади. У положенні ложки приблизно 30 калорій за 30 хвилин занять коханням. Місіонерська позиція спалює трохи більше за рахунок 200 калорій. Втрата ваги найкраще працює в положенні вершника: за півгодини спалюється до 500 калорій.
А оргазм навіть не врахований. Найвища точка - 200 калорій. Багаторазовий оргазм може мати навіть 300 калорій. Більш виснажливий і ще більший калорійний вбивця - це підроблений оргазм.
Для частих змін положення потрібно багато різних м’язів. "Ось чому у нас болять м’язи стегон, сідниць і рук наступного дня", - сказав доктор. Купер. Секс також чудово підходить для фігури: кінний стан стягує стегна і живіт, собачий стиль тренує руки. Ви можете зробити щось для своїх ніг стоячи. Ви можете врятувати собі тренажерний зал.
Не тільки секс, любов також змушує ці кілограми падати. Коли задіяні такі сильні емоції, як щастя, пожадливість чи гнів, апетит знижується. Закохані часто зовсім не голодні - за винятком сексу.
"Секс підвищує рівень ендорфіну в мозку", - говорить доктор. Купер, "Ендорфіни - це заспокійливі препарати, які наш організм виробляє сам". А ті, хто почувається добре, не повинні втішатись шоколадом - ще одна причина, чому секс допомагає схуднути.
Галерея статей
Закохані часто зовсім не голодні - за винятком сексу
Фото: картинний союз