Багато схуднення поетапно - початок реалізації - форум
Я розпочав свій 10-денний інтенсивний пакет тиждень тому, і я цим дуже задоволений!
Тепер я думаю про те, як це має тривати далі, тому що я хочу схуднути загалом близько 15 кг. Зрештою, я вже зламав перші 3,2 кг і справді мотивований. Я думаю, що я нарешті знайшов собі шлях із амапуром.
Зараз я хотів би змінити порядок літнього пакету (можливо, навіть 2). Що ви думаєте, як повинні бути розроблені дні - скільки людей харчуються нормально і коли починають знову з амапуром?
Сподіваюся, у вас є кілька порад та досвіду.
Дякую,
Саміра
Я трохи здивований, що не отримую відповіді - можливо, хтось інший мав досвід із цим?
Я був би дуже радий, якби хтось зв’язався зі мною.
дякую за підказку, я це вже зробив!
Мої 10 днів уже закінчились, я схудла на 4 кг, зараз роблю до 01.09 включно. Перерва, а потім я двічі кладу на неї 8-денну літню дієту - давайте подивимось, як це буде далі.
Замовлю зараз, хочу продовжити знову:-)
До 9-го дня у мене вже було різноманітність моїх термінів, тоді у мене закінчилося печиво, сухарі, супи І кренделі. День 10 для мене був дрижачим днем.
Схрести пальці!
Дозвольте мені також почути вас!
сьогодні день 4.
Я помічаю і вже бачу, що щось загубив. Мені так цікаво, скільки це буде.
Я намагаюся щодня добре змішувати, так що
Я не просто закінчую трясками, давайте подивимось, чи спрацює мій рахунок.
Я взагалі не розумію, що деякі пишуть, що їм набридло і вони мають проблеми з харчуванням. Я часто голодний, хоча сьогодні це трохи краще. Але я вже не наважуюсь їсти, як радить Амапур, якщо хтось досі голодний. Боюся, що так не вийде зі схудненням. Шлунку, звичайно, потрібно кілька днів, щоб він зменшився.
Поки що я сирними крекерами та томатним супом їв лише ситну їжу. Я завжди додаю овочевий бульйон в томатний суп і приправляю його свіжою зеленню або, наприклад, гарячою пастою з червоного каррі для зміни. Після цього я відчуваю себе принаймні трохи ситим.
Сьогодні чи завтра мій пакет повинен надійти із зміною замовлення. Тоді я також маю чемпіона, картопляний суп та томатні сухарики для зміни. Я трохи боюся суботи, коли йду в кіно.
Принесе мені трохи сухарів та печива.
Побач поки.
Як справи?
На даний момент там Джеман, хто хотів би повідомити про свій досвід? Я був би радий.
Побач поки